Menstruace je znamením plodnosti ženy. Bohužel ruku v ruce s menstruací se do životů dospívajících žen vkrádá také premenstruační syndrom. Premenstruační syndrom, premenstruační tenze, či premenstruační stres se obecně schovávají pod zkratkou PMS. Je to soubor symptomů – fyzických, emocionálních a psychických, které doprovázejí výkyvy hladin hormonů, které se v rámci menstruačního cyklu ženy mění.
CBD a menstruační bolesti
Co způsobuje PMS?
Příznaky PMS se obvykle začínají vyvíjet po ovulaci, přibližně za týden před očekávanou menstruací. Vědci nejsou schopni přesně říci, proč změna hormonů způsobuje psychologické i fyzické symptomy, ale teorie je taková, že je zde spojitost s vazbou mezi produkcí estrogenu a serotoninu v mozku. V rámci menstruačního cyklu se ženy ocitají na hormonální horské dráze, každý týden se mění hladina hormonů. V přípravné fázi na uvolnění vajíčka vhodného k oplodnění stoupají hladiny progesteronu a estrogenu a po ovulaci strmě klesají. Během nárůstu hladiny těchto hormonů můžete cítit fyzické nepohodlí, jako je citlivost a zvětšení prsou. Hladina estrogenu má přímou spojitost s množství serotoninu v našem mozku, proto pokles estrogenu po ovulaci vede k poklesu hodnot produkovaného serotoninu, a tak se stává, že před menstruací jsou ženy smutné, depresivní a plačtivé.
Známky a příznaky PMS
Znáte to určitě sama, jak je to nepříjemné.
Protože zde hrají čtyři různé hormony, může se PMS prezentovat různými způsoby. Ne všechny ženy mají všechny příznaky a ne každý příznak se objevuje pravidelně. PMS může ovlivnit kvalita spánku, alkohol a kouření a stres.
Psychologické příznaky PMS
Emoční změny, ke kterým dochází po ovulaci, během luteální fáze, mohou zahrnovat následující příznaky: depresi, napětí, úzkost, podrážděnost, únavu, emoční přecitlivělost.
Fyzické příznaky PMS
Spolu se změnami nálady se objeví také fyzické příznaky: citlivost prsou, nadýmání, bolest svalů a kloubů, bolesti hlavy, záněty, křeče.
Existuje mnoho způsobů, jak léčit mírné až těžké příznaky PMS, včetně léků, hormonální terapie, akupunktury, suchého tepla a masáží.
Pojďme se podívat na některé z hlavních způsobů, jak může CBD zmírnit příznaky PMS.
CBD používá endokanabinoidní systém jako prostředník k zastavení reakce těla na bolesti. Tento kanabidiol znám jako antidepresivní, protizánětlivá, antikonvulzivní a antiepileptická terapie.
Hladiny serotoninu
Zatímco PMS je příliš komplexní soubor problémů, neexistuje jeden účinný lék pro všechny ženy na všechny příznaky. CBD interaguje v těle s hladinou serotoninu a pomáhá ji regulovat, zmírňuje tak pocity smutku a deprese v době těsně před menstruací. Zbaví vás tak výkyvů nálad, stresu, napětí a úzkosti.
Přenos bolesti
Kanabidioly zmírňují bolesti, díky blokováním receptorů ovlivňujících signální dráhy bolesti. CBD se hojně používá na léčbu chronických bolestí u pacientů s fibromyalgií, rakovinou a artritidou. S bolestmi podbřišku, svalů a kloubů před menstruací vám dokáže pomoci také. Navíc je skvělým spojencem v boji proti migrénám. Pomáhá snižovat záněty v těle, kterými před menstruací trpí některé ženy také.
Svalové křeče
Většina výzkumu v oblasti CBD a svalů souvisí s léčbou spasticity u osob s roztroušenou sklerózou. CBD interaguje s endokanabinoidním systémem a svaly jsou ovládány nervy, je logické, že má CBD vliv na snížení svalových křečí a křečí v děloze před a během menstruace.
Dámy, nenechte se v období menstruace vyřadit ze hry, nedopujte se ibalginem a nejrůznějšími chemickými berličkami, zkuste přírodní prostředek CBD olej, který nabízí celou řadu benefitů pro zdraví.
Reference k článku o PMS
Kwan, I., & Onwude, J. L. (2015). Premenstrual syndrome. BMJ clinical evidence, 2015, 0806.
Fernández‐Ruiz, J., Sagredo, O., Pazos, M. R., García, C., Pertwee, R., Mechoulam, R., & Martínez‐Orgado, J. (2013). Cannabidiol for neurodegenerative disorders: important new clinical applications for this phytocannabinoid?. British journal of clinical pharmacology, 75(2), 323-333.
Shah, N. R., Jones, J. B., Aperi, J., Shemtov, R., Karne, A., & Borenstein, J. (2008). Selective serotonin reuptake inhibitors for premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: a meta-analysis. Obstetrics and gynecology, 111(5), 1175–1182. doi:10.1097/AOG.0b013e31816fd73b
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Board on Population Health and Public Health Practice; Committee on the Health Effects of Marijuana: An Evidence Review and Research Agenda. The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research. Washington (DC): National Academies Press (US); 2017 Jan 12. 2, Cannabis. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK425762/
Philpott, H. T., OʼBrien, M., & McDougall, J. J. (2017). Attenuation of early phase inflammation by cannabidiol prevents pain and nerve damage in rat osteoarthritis. Pain, 158(12), 2442–2451. doi:10.1097/j.pain.0000000000001052
Blake A, Wan BA, Malek L, DeAngelis C, Diaz P, Lao N, Chow E, O’Hearn S. A selective review of medical cannabis in cancer pain management. Ann Palliat Med 2017;6(Suppl 2):S215-S222. doi: 10.21037/apm.2017.08.05
Philpott, H. T., OʼBrien, M., & McDougall, J. J. (2017). Attenuation of early phase inflammation by cannabidiol prevents pain and nerve damage in rat osteoarthritis. Pain, 158(12), 2442–2451. doi:10.1097/j.pain.0000000000001052
Häuser, W., Fitzcharles, M. A., Radbruch, L., & Petzke, F. (2017). Cannabinoids in Pain Management and Palliative Medicine. Deutsches Arzteblatt international, 114(38), 627–634. doi:10.3238/arztebl.2017.0627
Gold, E. B., Wells, C., & Rasor, M. O. (2016). The Association of Inflammation with Premenstrual Symptoms. Journal of women’s health (2002), 25(9), 865–874. doi:10.1089/jwh.2015.5529
Fernández-Ruiz, J., Sagredo, O., Pazos, M. R., García, C., Pertwee, R., Mechoulam, R., & Martínez-Orgado, J. (2013). Cannabidiol for neurodegenerative disorders: important new clinical applications for this phytocannabinoid?. British journal of clinical pharmacology, 75(2), 323–333. doi:10.1111/j.1365-2125.2012.04341.x
Pozzilli, C. (2014). Overview of MS Spasticity. European Neurology, 71(s1), 1–3. doi: 10.1159/000357739
Hofmeister, S., & Bodden, S. (2016). Premenstrual Syndrome and Premenstrual Dysphoric Disorder. American Family Physician, 94(3), 236–240. Retrieved from https://www.aafp.org/afp/2016/0801/p236.html
Sohda, S., Suzuki, K., & Igari, I. (2017). Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App. Journal of medical Internet research, 19(11), e391. doi:10.2196/jmir.7468
Maybin, J. A., & Critchley, H. O. (2015). Menstrual physiology: implications for endometrial pathology and beyond. Human reproduction update, 21(6), 748–761. doi:10.1093/humupd/dmv038
Gold, E. B., Wells, C., & Rasor, M. O. (2016). The Association of Inflammation with Premenstrual Symptoms. Journal of women’s health (2002), 25(9), 865–874. doi:10.1089/jwh.2015.5529
Jang, S. H., Kim, D. I., & Choi, M. S. (2014). Effects and treatment methods of acupuncture and herbal medicine for premenstrual syndrome/premenstrual dysphoric disorder: systematic review. BMC complementary and alternative medicine, 14, 11. doi:10.1186/1472-6882-14-11
Kroll-Desrosiers, A. R., Ronnenberg, A. G., Zagarins, S. E., Houghton, S. C., Takashima-Uebelhoer, B. B., & Bertone-Johnson, E. R. (2017). Recreational Physical Activity and Premenstrual Syndrome in Young Adult Women: A Cross-Sectional Study. PloS one, 12(1), e0169728. doi:10.1371/journal.pone.0169728
Yonkers, K. A., Cameron, B., Gueorguieva, R., Altemus, M., & Kornstein, S. G. (2017). The Influence of Cyclic Hormonal Contraception on Expression of Premenstrual Syndrome. Journal of women’s health (2002), 26(4), 321–328. doi:10.1089/jwh.2016.5941
Naheed, B., Kuiper, J. H., Uthman, O. A., O’Mahony, F., & O’Brien, P. M. (2017). Non-contraceptive oestrogen-containing preparations for controlling symptoms of premenstrual syndrome. The Cochrane database of systematic reviews, 3(3), CD010503. doi:10.1002/14651858.CD010503.pub2
Přestože máme v dnešní době přístup k opravdu nepřebernému množství chemických léků, stále častěji se ukazuje, že i příroda má v oblasti řešení zdravotních obtíží stále co nabídnout. Jedním z oblíbených přírodních doplňků stravy s příznivým vlivem na lidské zdraví je i CBD. V dnešním článku se proto podíváme na všechny účinky, které můžeme od CBD oleje očekávat. Může se v [...]
Pokud patříte mezi aktivní sportovce, asi pro vás nebude žádnou novinkou, že regenerace je naprosto klíčovým prvkem v cestě za lepšími výkony. V případě běhu to platí dvojnásob. Není proto divu, že rekreační i profesionální běžci hledají způsoby, jak proces regenerace urychlit a zefektivnit. Přestože na horních příčkách popularity se drží především saunování či otužování, …
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. V poslední [...]
Každý, koho trápí aknózní pleť, pravděpodobně tuší, že akné je velice komplexní problém, na který neexistuje žádná zázračná pilulka nebo mastička. Ve většině případů se musíme na řešení problému zaměřit nejen zvenku, ale také zevnitř. Jedním z přírodních pomocníků v procesu terapie aknózní pleti, které můžeme užívat jak na pleť, tak vnitřně, je i CBD olej. V dnešním …
CBD a menstruační bolesti
Menstruace je znamením plodnosti ženy. Bohužel ruku v ruce s menstruací se do životů dospívajících žen vkrádá také premenstruační syndrom. Premenstruační syndrom, premenstruační tenze, či premenstruační stres se obecně schovávají pod zkratkou PMS. Je to soubor symptomů – fyzických, emocionálních a psychických, které doprovázejí výkyvy hladin hormonů, které se v rámci menstruačního cyklu ženy mění.
CBD a menstruační bolesti
Co způsobuje PMS?
Příznaky PMS se obvykle začínají vyvíjet po ovulaci, přibližně za týden před očekávanou menstruací. Vědci nejsou schopni přesně říci, proč změna hormonů způsobuje psychologické i fyzické symptomy, ale teorie je taková, že je zde spojitost s vazbou mezi produkcí estrogenu a serotoninu v mozku. V rámci menstruačního cyklu se ženy ocitají na hormonální horské dráze, každý týden se mění hladina hormonů. V přípravné fázi na uvolnění vajíčka vhodného k oplodnění stoupají hladiny progesteronu a estrogenu a po ovulaci strmě klesají. Během nárůstu hladiny těchto hormonů můžete cítit fyzické nepohodlí, jako je citlivost a zvětšení prsou. Hladina estrogenu má přímou spojitost s množství serotoninu v našem mozku, proto pokles estrogenu po ovulaci vede k poklesu hodnot produkovaného serotoninu, a tak se stává, že před menstruací jsou ženy smutné, depresivní a plačtivé.
Známky a příznaky PMS
Znáte to určitě sama, jak je to nepříjemné.
Protože zde hrají čtyři různé hormony, může se PMS prezentovat různými způsoby. Ne všechny ženy mají všechny příznaky a ne každý příznak se objevuje pravidelně. PMS může ovlivnit kvalita spánku, alkohol a kouření a stres.
Psychologické příznaky PMS
Emoční změny, ke kterým dochází po ovulaci, během luteální fáze, mohou zahrnovat následující příznaky: depresi, napětí, úzkost, podrážděnost, únavu, emoční přecitlivělost.
Fyzické příznaky PMS
Spolu se změnami nálady se objeví také fyzické příznaky: citlivost prsou, nadýmání, bolest svalů a kloubů, bolesti hlavy, záněty, křeče.
Existuje mnoho způsobů, jak léčit mírné až těžké příznaky PMS, včetně léků, hormonální terapie, akupunktury, suchého tepla a masáží.
Pojďme se podívat na některé z hlavních způsobů, jak může CBD zmírnit příznaky PMS.
CBD používá endokanabinoidní systém jako prostředník k zastavení reakce těla na bolesti. Tento kanabidiol znám jako antidepresivní, protizánětlivá, antikonvulzivní a antiepileptická terapie.
Hladiny serotoninu
Zatímco PMS je příliš komplexní soubor problémů, neexistuje jeden účinný lék pro všechny ženy na všechny příznaky. CBD interaguje v těle s hladinou serotoninu a pomáhá ji regulovat, zmírňuje tak pocity smutku a deprese v době těsně před menstruací. Zbaví vás tak výkyvů nálad, stresu, napětí a úzkosti.
Přenos bolesti
Kanabidioly zmírňují bolesti, díky blokováním receptorů ovlivňujících signální dráhy bolesti. CBD se hojně používá na léčbu chronických bolestí u pacientů s fibromyalgií, rakovinou a artritidou. S bolestmi podbřišku, svalů a kloubů před menstruací vám dokáže pomoci také. Navíc je skvělým spojencem v boji proti migrénám. Pomáhá snižovat záněty v těle, kterými před menstruací trpí některé ženy také.
Svalové křeče
Většina výzkumu v oblasti CBD a svalů souvisí s léčbou spasticity u osob s roztroušenou sklerózou. CBD interaguje s endokanabinoidním systémem a svaly jsou ovládány nervy, je logické, že má CBD vliv na snížení svalových křečí a křečí v děloze před a během menstruace.
Dámy, nenechte se v období menstruace vyřadit ze hry, nedopujte se ibalginem a nejrůznějšími chemickými berličkami, zkuste přírodní prostředek CBD olej, který nabízí celou řadu benefitů pro zdraví.
Reference k článku o PMS
Naheed, B., Kuiper, J. H., Uthman, O. A., O’Mahony, F., & O’Brien, P. M. (2017). Non-contraceptive oestrogen-containing preparations for controlling symptoms of premenstrual syndrome. The Cochrane database of systematic reviews, 3(3), CD010503. doi:10.1002/14651858.CD010503.pub2
CBD „NATURAL“ OLEJ – 10% CBD
BIO a RAW full spectrum CBD extrakt v celé své kráse
CBD „DAY“ OLEJ – 10% CBD
Na energii během dne i pro aktivní život
CBD KAPKY NA SPANÍ | CBD olej Night | 100% výroba ČR
Podpoří spánek i usnutí - VÁŠ BESTSELLER
CBD „FOCUS“ OLEJ – 10% CBD
Pro soustředění a k učení
Související články
Účinky CBD oleje
CBD a regenerace po běhu
Pokud patříte mezi aktivní sportovce, asi pro vás nebude žádnou novinkou, že regenerace je naprosto klíčovým prvkem v cestě za lepšími výkony. V případě běhu to platí dvojnásob. Není proto divu, že rekreační i profesionální běžci hledají způsoby, jak proces regenerace urychlit a zefektivnit. Přestože na horních příčkách popularity se drží především saunování či otužování, …
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Důležitost přijímání
CBD olej je šance, jak se rychle zbavit akné
Každý, koho trápí aknózní pleť, pravděpodobně tuší, že akné je velice komplexní problém, na který neexistuje žádná zázračná pilulka nebo mastička. Ve většině případů se musíme na řešení problému zaměřit nejen zvenku, ale také zevnitř. Jedním z přírodních pomocníků v procesu terapie aknózní pleti, které můžeme užívat jak na pleť, tak vnitřně, je i CBD olej. V dnešním …