Ať už pracujete v jakémkoliv odvětví, jedno má většina zaměstnání společné – neustálý stres. Ačkoliv je jistá míra stresu normální a pomáhá nám dosáhnout maximálního nasazení, z dlouhodobého hlediska to již tak růžově nevypadá. Chronický stres se může stát spouštěčem mnoha zdravotních obtíží či dokonce vést k vyhoření. Jedním ze způsobů, jak zabojovat proti nadměrnému stresu z práce, je …
Číst více-
6 tipů, jak zvládnou stres z práce pomocí CBD
-
O aktivním životě s Petrem Sedláčkem: Aby cvičení nebolelo
Cvičení a pohyb nepochybně patří k aktivitám, které dokážou pozitivně ovlivnit a posílit naše fyzické i mentální zdraví. Ale jak už to v životě bývá, i při nejlepších úmyslech může nastat úplný opak. Co dělat, aby se radost z pohybu nezměnila ve stres, diskomfort až bolest, a co v případech, kdy od nich potřebujete ulevit? Aktivní život „Svalovice“ není nutná Ať [...] Číst více -
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Důležitost přijímání
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. V poslední [...] Číst více -
Proč golfisté užívají CBD?
Přestože jste o CBD pravděpodobně slyšeli především v souvislosti s řešením některých zdravotních obtíží či nespavosti, využití najde také u sportovců a fyzicky aktivních osob. Své místo mezi populárními suplementy si kanabidiol vysloužil nejen mezi profesionály, ale také amatérskými sportovci. Výjimkou nejsou ani golfisté, pro které CBD olej představuje způsob, jak mimo jiné urychlit regeneraci a zlepšit …
Číst více -
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Jak na emoce
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Ve čtvrtém [...] Číst více -
Co jsou adaptogeny a proč je kombinovat s CBD?
O tom, že CBD patří mezi nejúčinnější přírodní zbraně proti nadměrnému stresu, vás pravděpodobně přesvědčovat nemusíme. Právě jeho schopnost zklidnit organismus, navodit příjemný stav relaxace a pomoci k lepšímu spánku je hlavním důvodem, proč většina z nás s užíváním konopných produktů vůbec začala. Ačkoliv se druhé nosné téma dnešního článku, tedy adaptogeny, rozhodně netěší tak široké popularitě jako …
Číst více -
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Řešení depresí a úzkostí bez léků
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Třetí díl [...] Číst více -
Reishi – co dokáže medicinální houba?
Přestože až dosud populárním medicínským houbám kralovala hlíva ústřičná, v posledních letech se do popředí dostává Reishi. A není divu – tato exotická houba, kterou bychom překvapivě mohli najít i v našich luzích a hájích, totiž nabídne opravdu dlouhou řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou a nakolik jsou vědecky potvrzené, na to se podíváme v …
Číst více -
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Vděčnost
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Ve druhém [...] Číst více