Aj keď máme v súčasnosti prístup k množstvu chemických liekov, čoraz viac sa ukazuje, že príroda má v oblasti zdravotných riešení stále čo ponúknuť. Jedným z obľúbených prírodných doplnkov stravy s priaznivými účinkami na ľudské zdravie je CBD. V dnešnom článku sa preto pozrieme na všetky účinky, ktoré môžeme od CBD oleja očakávať.
Môže mať jedna kvapka CBD takú veľkú silu?
Z čoho pramenia účinky CBD na ľudský organizmus?
Hneď na začiatku sa vynára otázka, ako môžu CBD oleje a iné produkty z konope skutočne ovplyvniť naše zdravie. Odpoveď sa skrýva v látke, ktorá dala CBD olejom ich názov – kanabidiol. Ide o jednu zo zložiek konope, ktorá je veľmi podobná látkam v našom tele, ktoré slúžia ako neurotransmitery a do určitej miery ovplyvňujú napríklad produkciu niektorých hormónov alebo fungovanie nervového systému. V praxi to znamená, že dokážu „harmonizovať“ problémy v týchto oblastiach a vrátiť vnútorné prostredie nášho tela do rovnováhy.
Priaznivé účinky CBD oleja
Ak by sme sa však chceli pozrieť na konkrétne účinky CBD, narazili by sme na pomerne dlhý zoznam. Väčšina z nich vyplýva z vyššie uvedených účinkov kanabidiolu na nervový a hormonálny systém. Niektoré z týchto účinkov, ktorým sa budeme podrobnejšie venovať v nasledujúcich riadkoch, zahŕňajú zlepšenie kvality spánku a zmiernenie niektorých psychických ťažkostí alebo bolesti.
Okrem týchto účinkov sa však CBD môže pochváliť aj vysokými antioxidačnými schopnosťami. To znamená, že dokáže chrániť bunky pred oxidačným stresom, a tým aj pred starnutím a vonkajšími škodlivými vplyvmi. CBD nás tak nepriamo „chráni“ pred mnohými civilizačnými ochoreniami, ktoré sú často spôsobené oxidačným stresom. Konkrétne ide napríklad o niektoré druhy rakoviny, nádory, zápaly, poruchy imunity a mužskú neplodnosť. Hoci CBD určite nemožno považovať za liek na tieto ochorenia, môže byť formou prevencie týchto problémov.
Ďalšie pozitívne účinky CBD oleja
Teraz sa však pozrime, s ktorými ťažkosťami nám CBD môže pomôcť, keď už vypuknú. Opäť treba mať na pamäti, že CBD nie je liek, ale doplnok stravy, ktorý pôsobí ako druh prírodnej „podpornej liečby“. Preto treba očakávať, že účinky budú skôr postupné a dlhodobé. Na druhej strane, na rozdiel od niektorých chemických liekov sa nemusíte obávať rezistencie alebo závislosti, čo je veľmi časté napríklad pri práškoch na spanie.
Nespavosť a ťažkosti so zaspávaním
Už žiadne bezsenné noci.
Účinky CBD oleja (CBD Star „Night“ olej na spanie) oceníte najmä vtedy, ak trpíte ľahkým, nekvalitným spánkom, problémami so zaspávaním alebo dokonca nespavosťou. Vďaka svojmu účinku na nervový systém môžu kanabinoidy regulovať náš spánkový cyklus. To znamená, že nám do istej miery pomáhajú nielen rýchlejšie zaspať, ale aj zlepšiť fázu hlbokého spánku, ktorá je dôležitá pre správnu regeneráciu nášho tela a mozgu. Ako CBD olej pomáha pri spánku?
Pomoc v CBD nájdete aj vtedy, ak sa snažíte zo svojho jedálnička vyradiť kofeínové alebo čajové nápoje. Ak totiž užívame CBD kvapky počas dňa, majú podobný energizujúci účinok ako káva alebo čierny a zelený čaj, ale bez nepríjemných vedľajších účinkov, ako je nervozita, tras rúk alebo ťažkosti so zaspávaním.
Psychologické ťažkosti
V prvom rade treba povedať, že psychické a duševné problémy by sa mali riešiť predovšetkým s odborníkmi, t. j. s psychológom alebo psychiatrom. Ak však ide o psychický problém miernejšieho charakteru, CBD môže byť tou správnou voľbou. Príkladom týchto účinkov je štúdia z roku 2015 uverejnená v časopise Neurotherapeutics, ktorá sa zaoberá účinkom CBD na úzkosť. Zaujímavým zistením tejto štúdie je napríklad to, že deklarované účinky CBD na zmiernenie úzkosti sa prejavujú skôr pri nižších dávkach okolo 10 mg na kilogram telesnej hmotnosti. Pri vyšších dávkach (100 mg/kg telesnej hmotnosti) tento účinok vymizne.
Chronická a akútna bolesť
Ďalšou oblasťou, v ktorej sa kvapky CBD uplatňujú, je bolesť. CBD pôsobí na produkciu látky nazývanej anandamid – táto látka, ktorej názov je odvodený od sanskritského slova pre blaženosť, úzko súvisí s vnímaním alebo pocitom bolesti.
Oblasťou, v ktorej sa uskutočnilo pomerne veľa štúdií, je účinok CBD na nervovú bolesť, t. j. bolesť spôsobenú poranením nervov, ale CBD pomôže aj pri menštruačnej bolesti. V štúdii z roku 2012 sa dospelo k záveru, že CBD zmierňuje nervovú bolesť tým, že sa viaže na receptory v mozgu, ktoré kontrolujú rýchlosť vzruchov medzi nervovými bunkami.
Vysoký krvný tlak
Hoci priaznivý účinok na vysoký krvný tlak nie je často uvádzaným účinkom CBD, existuje množstvo štúdií, ktoré poukazujú na prehliadanú súvislosť medzi nimi. Na rozdiel od liekov na krvný tlak však CBD nemá priamy vplyv na vysoký krvný tlak, ale znižuje ho prostredníctvom priaznivého účinku na stres a úzkosť, ktoré ho často spôsobujú. Preto môže byť preventívnym opatrením, ak trpíte vysokým krvným tlakom a ste často vystavení stresovým situáciám.
Hoci hlavným dôvodom, prečo si dokáže poradiť s týmito kožnými problémami, sú jeho protizápalové vlastnosti, musíme spomenúť aj skutočnosť, že dokáže účinne regulovať tvorbu kožného mazu. To znamená, že ho možno použiť v prípade mastnej pleti a pupienkov, ako aj v prípade, že trpíme extrémne suchou pleťou.
Neurodegeneratívne ochorenia
Hoci je v tejto oblasti ešte potrebné vykonať veľký výskum, niektoré štúdie ukazujú významný vplyv kanabinoidov na neurodegeneratívne ochorenia, a to tak v oblasti prevencie, ako aj liečby. Týka sa to najmä chorôb, ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, skleróza multiplex alebo epilepsia.
Imunita
Najmä v dnešnej dobe, keď vírusové ochorenia čakajú na každom rohu, sa musíme starať o svoju imunitu. Imunitu môže podporiť napríklad CBD (účinok CBD na imunitu), ktorý okrem iného zvyšuje nepriepustnosť bunkových membrán. Môže však pomôcť aj pri autoimunitných ochoreniach a chronických zápaloch – niektoré klinické štúdie ukázali, že môže byť účinným imunosupresívom.
Stres a stresové situácie
CBD nevyužívajú len ľudia so zdravotnými problémami. Môže byť veľmi účinné napríklad v stresových situáciách, ktorým všetci denne čelíme. CBD olej nielenže pomáha zmierniť stres, ale tiež chráni náš nervový systém. A v neposlednom rade nesmieme zabudnúť na jeho vplyv na tvorbu serotonínu, inak známeho ako hormón šťastia – u dospelých, detí, ale napríklad aj u zvierat!
Zotavenie po športe a zvýšenie výkonu
Je asi samozrejmé, že najdôležitejším prvkom pre dostatočnú regeneráciu po náročnom fyzickom výkone je kvalitný spánok. To však nie je jediný dôvod, prečo sa CBD stáva nevyhnutnou súčasťou športovej suplementácie pre čoraz viac športovcov. Hlavnú úlohu pri urýchľovaní regenerácie zohrávajú najmä jeho protizápalové účinky, ktoré znižujú zápalové procesy v namáhaných svaloch.
Okrem regenerácie však športovci oceňujú aj skutočnosť, že CBD má protizápalové účinky, ktoré znižujú zápalové procesy v namáhaných svaloch, a tak zohrávajú významnú úlohu pri urýchľovaní regenerácie a účinne zvýšuje výkonnosť pri športe, a to vďaka svojej schopnosti zvyšovať koncentráciu a mentálne sústredenie, čo je pre vrcholový športový výkon absolútne nevyhnutné. Ako bonus sa CBD už mnoho rokov považuje za legálny doping.
Boj so závislosťou od fajčenia
Fajčenie je zvyk, ktorého je lepšie sa zbaviť.
Posledný priaznivý účinok CBD, ktorý dnes spomenieme, je jeho schopnosť pomôcť pri odvykaní od fajčenia. Väčšina fajčiarov sa pri odvykaní od fajčenia spolieha na nikotínové žuvačky alebo náplasti, ktoré síce zmierňujú abstinenčné príznaky, ale z dlhodobého hľadiska závislosť od nikotínu neriešia. Niektoré štúdie ukazujú, že kvapky CBD môžu zmierniť niektoré abstinenčné príznaky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, nespavosť alebo úzkosť a nervozita.CBD a odvykanie od fajčenia.
Existujú vedľajšie účinky?
Keď sa povie marihuana, väčšina ľudí si predstaví účinky opojenia alebo dokonca zmenené správanie. Tieto účinky však nesúvisia s CBD, ale s THC, látkou, ktorá sa tiež nachádza v konope.
THC sa však nachádza len v niektorých typoch CBD prípravkov, konkrétne v CBD s plným spektrom. Ide len o zákonom povolené stopové množstvo do 0,3 % – THC v takejto nízkej koncentrácii nemá žiadne z vyššie uvedených účinkov. V praxi to znamená, že kvapky CBD nijako neovplyvňujú naše vnímanie, a preto sú vhodné tak pre vodičov, ako aj napríklad pre malé deti.
Vyskytujú sa pri interakcii s liekmi vedľajšie účinky?
Častou obavou v súvislosti s produktmi CBD je ich interakcia s rôznymi liekmi. Môžeme vás však ubezpečiť, že doteraz neboli zistené žiadne interakcie so žiadnymi známymi liekmi. Ak si však nie ste istí jeho užívaním, pred konzumáciou CBD kvapiek alebo oleja sa vždy poraďte so svojím lekárom o prípadných kontraindikáciách. Rovnako je vhodné konzultovať užívanie CBD kvapiek u tehotných a dojčiacich žien – hoci neexistujú štúdie, ktoré by preukazovali negatívny vplyv CBD na priebeh tehotenstva, vždy sa poraďte s gynekológom, ktorý pozná váš individuálny zdravotný stav.
Ako užívať CBD pre maximálny účinok?
Pravdepodobne najbežnejšia forma CBD je vo forme kvapiek, ktoré sa kvapkajú pod jazyk, kde sa najlepšie vstrebávajú. Ak nemáte radi špecifickú chuť CBD oleja, môžete ho pridať napríklad do smoothies alebo šalátov. Môžete si tiež pripraviť vlastný CBD čaj. Pokiaľ ide o denné množstvo, mali by ste začať s nižšími dávkami alebo s nižšou koncentráciou približne 5 % oleja. Postupom času môžete dávku zvyšovať, kým nenájdete množstvo, ktoré vám vyhovuje. Konkrétny čas užívania závisí najmä od požadovaného účinku – ak chcete dodať telu energiu, začnite užívať kvapky CBD ráno, zatiaľ čo večer ich užívajte na zlepšenie spánku a zaspávania.
Dragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
O CBD, CBN či CBG ste už určite počuli. Pokiaľ už nejakú tú dobu užívate plnospektrálne CBD oleje, novinkou pre vás určite nebude ani THC, ktoré je pomerne prísne regulované zákonom. V poslednom čase sa na trhu objavila ďalšia, doposiaľ skôr zanedbávaná zlúčenina z technického konope – HHC alebo hexahydrokanabinol, ktorý sľubuje množstvo priaznivých (avšak …
O CBD oleji sa toho napísalo už veľa, od dlhých zoznamov jeho zdravotných prínosov až po jeho neobvyklé použitie. Dnešný článok sa však zameria na to, čo je naozaj dôležité – na skutočné skúsenosti priamo od dlhodobých užívateľov CBD oleja a iných doplnkov stravy s obsahom CBD. Ak teda váhate, či dať CBD šancu, ste na …
Hoci ste o CBD pravdepodobne počuli predovšetkým v súvislosti s riešením niektorých zdravotných ťažkostí alebo nespavosti, môžu ho používať aj športovci a fyzicky aktívni ľudia. Kanabidiol si získal svoje miesto medzi obľúbenými doplnkami výživy nielen medzi profesionálmi, ale aj amatérskymi športovcami. Výnimkou nie sú ani golfisti, pre ktorých je CBD olej okrem iného prostriedkom na …
Krásna pleť je nepochybne snom každej ženy. Cesta k nemu je však často nečakane tŕnistá – musíme brať do úvahy nielen typ našej pleti, ale aj vybrať správnu kozmetiku, ktorá nielen dokonale exfoliuje pokožku, ale zároveň dodáva potrebné živiny a vitamíny. Poďme sa teda spoločne pozrieť na to, ako sa správne starať o svoju pokožku …
Účinky oleja CBD
Aj keď máme v súčasnosti prístup k množstvu chemických liekov, čoraz viac sa ukazuje, že príroda má v oblasti zdravotných riešení stále čo ponúknuť. Jedným z obľúbených prírodných doplnkov stravy s priaznivými účinkami na ľudské zdravie je CBD. V dnešnom článku sa preto pozrieme na všetky účinky, ktoré môžeme od CBD oleja očakávať.
Môže mať jedna kvapka CBD takú veľkú silu?
Z čoho pramenia účinky CBD na ľudský organizmus?
Hneď na začiatku sa vynára otázka, ako môžu CBD oleje a iné produkty z konope skutočne ovplyvniť naše zdravie. Odpoveď sa skrýva v látke, ktorá dala CBD olejom ich názov – kanabidiol. Ide o jednu zo zložiek konope, ktorá je veľmi podobná látkam v našom tele, ktoré slúžia ako neurotransmitery a do určitej miery ovplyvňujú napríklad produkciu niektorých hormónov alebo fungovanie nervového systému. V praxi to znamená, že dokážu „harmonizovať“ problémy v týchto oblastiach a vrátiť vnútorné prostredie nášho tela do rovnováhy.
Priaznivé účinky CBD oleja
Ak by sme sa však chceli pozrieť na konkrétne účinky CBD, narazili by sme na pomerne dlhý zoznam. Väčšina z nich vyplýva z vyššie uvedených účinkov kanabidiolu na nervový a hormonálny systém. Niektoré z týchto účinkov, ktorým sa budeme podrobnejšie venovať v nasledujúcich riadkoch, zahŕňajú zlepšenie kvality spánku a zmiernenie niektorých psychických ťažkostí alebo bolesti.
Okrem týchto účinkov sa však CBD môže pochváliť aj vysokými antioxidačnými schopnosťami. To znamená, že dokáže chrániť bunky pred oxidačným stresom, a tým aj pred starnutím a vonkajšími škodlivými vplyvmi. CBD nás tak nepriamo „chráni“ pred mnohými civilizačnými ochoreniami, ktoré sú často spôsobené oxidačným stresom. Konkrétne ide napríklad o niektoré druhy rakoviny, nádory, zápaly, poruchy imunity a mužskú neplodnosť. Hoci CBD určite nemožno považovať za liek na tieto ochorenia, môže byť formou prevencie týchto problémov.
Ďalšie pozitívne účinky CBD oleja
Teraz sa však pozrime, s ktorými ťažkosťami nám CBD môže pomôcť, keď už vypuknú. Opäť treba mať na pamäti, že CBD nie je liek, ale doplnok stravy, ktorý pôsobí ako druh prírodnej „podpornej liečby“. Preto treba očakávať, že účinky budú skôr postupné a dlhodobé. Na druhej strane, na rozdiel od niektorých chemických liekov sa nemusíte obávať rezistencie alebo závislosti, čo je veľmi časté napríklad pri práškoch na spanie.
Nespavosť a ťažkosti so zaspávaním
Už žiadne bezsenné noci.
Účinky CBD oleja (CBD Star „Night“ olej na spanie) oceníte najmä vtedy, ak trpíte ľahkým, nekvalitným spánkom, problémami so zaspávaním alebo dokonca nespavosťou. Vďaka svojmu účinku na nervový systém môžu kanabinoidy regulovať náš spánkový cyklus. To znamená, že nám do istej miery pomáhajú nielen rýchlejšie zaspať, ale aj zlepšiť fázu hlbokého spánku, ktorá je dôležitá pre správnu regeneráciu nášho tela a mozgu. Ako CBD olej pomáha pri spánku?
Pomoc v CBD nájdete aj vtedy, ak sa snažíte zo svojho jedálnička vyradiť kofeínové alebo čajové nápoje. Ak totiž užívame CBD kvapky počas dňa, majú podobný energizujúci účinok ako káva alebo čierny a zelený čaj, ale bez nepríjemných vedľajších účinkov, ako je nervozita, tras rúk alebo ťažkosti so zaspávaním.
Psychologické ťažkosti
V prvom rade treba povedať, že psychické a duševné problémy by sa mali riešiť predovšetkým s odborníkmi, t. j. s psychológom alebo psychiatrom. Ak však ide o psychický problém miernejšieho charakteru, CBD môže byť tou správnou voľbou. Príkladom týchto účinkov je štúdia z roku 2015 uverejnená v časopise Neurotherapeutics, ktorá sa zaoberá účinkom CBD na úzkosť. Zaujímavým zistením tejto štúdie je napríklad to, že deklarované účinky CBD na zmiernenie úzkosti sa prejavujú skôr pri nižších dávkach okolo 10 mg na kilogram telesnej hmotnosti. Pri vyšších dávkach (100 mg/kg telesnej hmotnosti) tento účinok vymizne.
Chronická a akútna bolesť
Ďalšou oblasťou, v ktorej sa kvapky CBD uplatňujú, je bolesť. CBD pôsobí na produkciu látky nazývanej anandamid – táto látka, ktorej názov je odvodený od sanskritského slova pre blaženosť, úzko súvisí s vnímaním alebo pocitom bolesti.
Oblasťou, v ktorej sa uskutočnilo pomerne veľa štúdií, je účinok CBD na nervovú bolesť, t. j. bolesť spôsobenú poranením nervov, ale CBD pomôže aj pri menštruačnej bolesti. V štúdii z roku 2012 sa dospelo k záveru, že CBD zmierňuje nervovú bolesť tým, že sa viaže na receptory v mozgu, ktoré kontrolujú rýchlosť vzruchov medzi nervovými bunkami.
Vysoký krvný tlak
Hoci priaznivý účinok na vysoký krvný tlak nie je často uvádzaným účinkom CBD, existuje množstvo štúdií, ktoré poukazujú na prehliadanú súvislosť medzi nimi. Na rozdiel od liekov na krvný tlak však CBD nemá priamy vplyv na vysoký krvný tlak, ale znižuje ho prostredníctvom priaznivého účinku na stres a úzkosť, ktoré ho často spôsobujú. Preto môže byť preventívnym opatrením, ak trpíte vysokým krvným tlakom a ste často vystavení stresovým situáciám.
Kožné ochorenia
Významnou oblasťou účinkov CBD je aj pokožka. Či už sa rozhodneme používať CBD perorálne alebo externe, prípadne kombináciou oboch spôsobov, CBD a ďalšie zložky konope majú preukázateľne priaznivý účinok na viaceré kožné ochorenia, ako je psoriáza, ekzémy a akné. Ako sa zbaviť akné pomocou CBD?
CBD má veľa využití.
Hoci hlavným dôvodom, prečo si dokáže poradiť s týmito kožnými problémami, sú jeho protizápalové vlastnosti, musíme spomenúť aj skutočnosť, že dokáže účinne regulovať tvorbu kožného mazu. To znamená, že ho možno použiť v prípade mastnej pleti a pupienkov, ako aj v prípade, že trpíme extrémne suchou pleťou.
Neurodegeneratívne ochorenia
Hoci je v tejto oblasti ešte potrebné vykonať veľký výskum, niektoré štúdie ukazujú významný vplyv kanabinoidov na neurodegeneratívne ochorenia, a to tak v oblasti prevencie, ako aj liečby. Týka sa to najmä chorôb, ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, skleróza multiplex alebo epilepsia.
Imunita
Najmä v dnešnej dobe, keď vírusové ochorenia čakajú na každom rohu, sa musíme starať o svoju imunitu. Imunitu môže podporiť napríklad CBD (účinok CBD na imunitu), ktorý okrem iného zvyšuje nepriepustnosť bunkových membrán. Môže však pomôcť aj pri autoimunitných ochoreniach a chronických zápaloch – niektoré klinické štúdie ukázali, že môže byť účinným imunosupresívom.
Stres a stresové situácie
CBD nevyužívajú len ľudia so zdravotnými problémami. Môže byť veľmi účinné napríklad v stresových situáciách, ktorým všetci denne čelíme. CBD olej nielenže pomáha zmierniť stres, ale tiež chráni náš nervový systém. A v neposlednom rade nesmieme zabudnúť na jeho vplyv na tvorbu serotonínu, inak známeho ako hormón šťastia – u dospelých, detí, ale napríklad aj u zvierat!
Zotavenie po športe a zvýšenie výkonu
Je asi samozrejmé, že najdôležitejším prvkom pre dostatočnú regeneráciu po náročnom fyzickom výkone je kvalitný spánok. To však nie je jediný dôvod, prečo sa CBD stáva nevyhnutnou súčasťou športovej suplementácie pre čoraz viac športovcov. Hlavnú úlohu pri urýchľovaní regenerácie zohrávajú najmä jeho protizápalové účinky, ktoré znižujú zápalové procesy v namáhaných svaloch.
Okrem regenerácie však športovci oceňujú aj skutočnosť, že CBD má protizápalové účinky, ktoré znižujú zápalové procesy v namáhaných svaloch, a tak zohrávajú významnú úlohu pri urýchľovaní regenerácie a účinne zvýšuje výkonnosť pri športe, a to vďaka svojej schopnosti zvyšovať koncentráciu a mentálne sústredenie, čo je pre vrcholový športový výkon absolútne nevyhnutné. Ako bonus sa CBD už mnoho rokov považuje za legálny doping.
Boj so závislosťou od fajčenia
Fajčenie je zvyk, ktorého je lepšie sa zbaviť.
Posledný priaznivý účinok CBD, ktorý dnes spomenieme, je jeho schopnosť pomôcť pri odvykaní od fajčenia. Väčšina fajčiarov sa pri odvykaní od fajčenia spolieha na nikotínové žuvačky alebo náplasti, ktoré síce zmierňujú abstinenčné príznaky, ale z dlhodobého hľadiska závislosť od nikotínu neriešia. Niektoré štúdie ukazujú, že kvapky CBD môžu zmierniť niektoré abstinenčné príznaky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, nespavosť alebo úzkosť a nervozita. CBD a odvykanie od fajčenia.
Existujú vedľajšie účinky?
Keď sa povie marihuana, väčšina ľudí si predstaví účinky opojenia alebo dokonca zmenené správanie. Tieto účinky však nesúvisia s CBD, ale s THC, látkou, ktorá sa tiež nachádza v konope.
THC sa však nachádza len v niektorých typoch CBD prípravkov, konkrétne v CBD s plným spektrom. Ide len o zákonom povolené stopové množstvo do 0,3 % – THC v takejto nízkej koncentrácii nemá žiadne z vyššie uvedených účinkov. V praxi to znamená, že kvapky CBD nijako neovplyvňujú naše vnímanie, a preto sú vhodné tak pre vodičov, ako aj napríklad pre malé deti.
Vyskytujú sa pri interakcii s liekmi vedľajšie účinky?
Častou obavou v súvislosti s produktmi CBD je ich interakcia s rôznymi liekmi. Môžeme vás však ubezpečiť, že doteraz neboli zistené žiadne interakcie so žiadnymi známymi liekmi. Ak si však nie ste istí jeho užívaním, pred konzumáciou CBD kvapiek alebo oleja sa vždy poraďte so svojím lekárom o prípadných kontraindikáciách. Rovnako je vhodné konzultovať užívanie CBD kvapiek u tehotných a dojčiacich žien – hoci neexistujú štúdie, ktoré by preukazovali negatívny vplyv CBD na priebeh tehotenstva, vždy sa poraďte s gynekológom, ktorý pozná váš individuálny zdravotný stav.
Ako užívať CBD pre maximálny účinok?
Pravdepodobne najbežnejšia forma CBD je vo forme kvapiek, ktoré sa kvapkajú pod jazyk, kde sa najlepšie vstrebávajú. Ak nemáte radi špecifickú chuť CBD oleja, môžete ho pridať napríklad do smoothies alebo šalátov. Môžete si tiež pripraviť vlastný CBD čaj. Pokiaľ ide o denné množstvo, mali by ste začať s nižšími dávkami alebo s nižšou koncentráciou približne 5 % oleja. Postupom času môžete dávku zvyšovať, kým nenájdete množstvo, ktoré vám vyhovuje. Konkrétny čas užívania závisí najmä od požadovaného účinku – ak chcete dodať telu energiu, začnite užívať kvapky CBD ráno, zatiaľ čo večer ich užívajte na zlepšenie spánku a zaspávania.
Dragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
Related Posts
Všetko o HHC – účinky, benefity, nevýhody
O CBD, CBN či CBG ste už určite počuli. Pokiaľ už nejakú tú dobu užívate plnospektrálne CBD oleje, novinkou pre vás určite nebude ani THC, ktoré je pomerne prísne regulované zákonom. V poslednom čase sa na trhu objavila ďalšia, doposiaľ skôr zanedbávaná zlúčenina z technického konope – HHC alebo hexahydrokanabinol, ktorý sľubuje množstvo priaznivých (avšak …
Aké sú skutočné skúsenosti s CBD priamo od zákazníkov?
O CBD oleji sa toho napísalo už veľa, od dlhých zoznamov jeho zdravotných prínosov až po jeho neobvyklé použitie. Dnešný článok sa však zameria na to, čo je naozaj dôležité – na skutočné skúsenosti priamo od dlhodobých užívateľov CBD oleja a iných doplnkov stravy s obsahom CBD. Ak teda váhate, či dať CBD šancu, ste na …
Prečo golfisti používajú CBD?
Hoci ste o CBD pravdepodobne počuli predovšetkým v súvislosti s riešením niektorých zdravotných ťažkostí alebo nespavosti, môžu ho používať aj športovci a fyzicky aktívni ľudia. Kanabidiol si získal svoje miesto medzi obľúbenými doplnkami výživy nielen medzi profesionálmi, ale aj amatérskymi športovcami. Výnimkou nie sú ani golfisti, pre ktorých je CBD olej okrem iného prostriedkom na …
Ako a prečo sa starať o pokožku pomocou CBD
Krásna pleť je nepochybne snom každej ženy. Cesta k nemu je však často nečakane tŕnistá – musíme brať do úvahy nielen typ našej pleti, ale aj vybrať správnu kozmetiku, ktorá nielen dokonale exfoliuje pokožku, ale zároveň dodáva potrebné živiny a vitamíny. Poďme sa teda spoločne pozrieť na to, ako sa správne starať o svoju pokožku …