Přechod na letní čas může narušit spánek, biorytmus i celkovou pohodu. Mnoho lidí po jarní změně času pociťuje únavu, horší usínání nebo nižší výkonnost během dne. Citlivější...

Přípravky s obsahem CBD, tedy kanabidiolu, jsou stále populárnější díky zájmu o jejich možné působení na tělo i mysl. Jedním z často zmiňovaných témat je jejich vztah k...

Každý rok v březnu ambasadoři a delegáti Světového dne spánku po celém světě pořádají aktivity na zvýšení povědomí o zdraví spánku. Ambasadorem zdravého spánku se letos rozhodl...

Kompletní průvodce formami hořčíku – účinky, vstřebatelnost, vhodnost a doporučení Hořčík (magnesium) patří mezi nejdůležitější minerály v lidském těle. Ovlivňuje stovky...