Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je skoncování s kouřením. To je bohužel ve většině případů mnohem těžší, než se na první pohled zdá, a to zejména v případě, že kouříme už řádku let. Naštěstí už se dnes nemusíme spoléhat jen na silnou vůli. Kromě klasických pomocníků v odvykání v podobě nikotinových žvýkaček či náplastí můžeme pomoc nalézt i tam, kde by ji mnozí nečekali – u přípravků s obsahem CBD, tedy jedné z látek obsažených v konopí.
Přestat kouřit je určitě dobrý nápad.
Proč skončit s kouřením?
O negativním vlivu kouření na lidské zdraví dnes snad již nikdo nepochybuje. Mezi nejznámější následky dlouhodobého kouření patří například hrozba rakoviny plic či jazyka, infarkt, mozková mrtvice nebo třeba chronická obstrukční plicní nemoc. Vzhledem k tomuto dlouhému výčtu není divu, že stále větší množství lidí se rozhodlo s kouřením jednou provždy skoncovat. Bohužel v případě, že kouříme již několik let, se tohoto zlozvyku těžko zbavuje – jedním z hlavních důvodů jsou nepříjemné abstinenční příznaky. A právě v ten okamžik přichází na řadu CBD.
Abstinenční příznaky a CBD
Jelikož se na nikotinu vytváří závislost, která svou silou odpovídá závislosti na tvrdých drogách, není divu, že omezení či úplné skoncování s kouřením s sebou nese nepříjemné abstinenční příznaky. Mezi ty nejčastější patří například bolest hlavy, nevolnost, bolest v krku či potíže se spánkem a soustředěním.
Bolest hlavy je jedním z nepříjemných abstinenčních příznaků.
Naštěstí jsou to právě tyto obtíže, které může zmírnit užívání CBD. Jak vyplývá z mnoha studií, kanabidiol se vyznačuje schopností nejen mírnit nevolnost a závratě, ale také například podporovat produkci látky anandamidu, který je známý svou schopností snižovat percepci bolesti. A asi ani není třeba zmiňovat příznivý účinek CBD na kvalitu spánku a rychlost usínání – koneckonců je to jeden z hlavních důvodů, proč řada lidí s užíváním CBD vůbec začíná.
Úleva od úzkostí
Kromě výše uvedených obtíží a abstinenčních příznaků si však CBD dokáže poradit i s dalším nepříjemným jevem, který odvykání nikotinu a kouření obnáší – úzkostmi a nervozitou. Jak ukazuje studie z roku 2019, CBD přípravky v sobě skrývají veliký potenciál v oblasti boje s úzkostmi. Kromě toho poměrně efektivně fungují jako prevence záchvatů úzkostí a nervozity, které odvykání doprovází, jelikož dokáží regulovat stresovou reakci těla.
Zároveň užívání CBD úzce souvisí s produkcí serotoninu, tedy neurotransmiteru ovlivňujícího náladu a emoce. Zatímco nízká hladina serotoninu může vést k depresím a úzkostem, příliš vysoká hladina naopak způsobuje svalové napětí, třas či křeče, což jsou opět stavy typicky doprovázející odvykání kouření.
Co o odvykání pomocí CBD říkají studie?
Přestože jsou účinky CBD oblastí, ve které jsou potřeba další výzkumy, existuje celá řada studií, které se zabývaly vlivem CBD na odvykání kouření a závislosti na nikotinu. Příkladem může být studie z roku 2018, která zkoumala vliv CBD na reakci na podněty spjaté s kouřením. Výsledky naznačují, že CBD dokáže cílit na neurokognitivní procesy v našem mozku spojené s kouřením, respektive s nikotinem.
Vzniká na CBD závislost?
Jelikož je CBD látkou obsaženou v konopí, může se na první pohled zdát užívání CBD k odvykání kouření zvláštní. Je však třeba si uvědomit, že většina CBD přípravků neobsahuje THC, tedy psychoaktivní složku konopí. V praxi to mimo jiné znamená také to, že na CBD přípravcích nevzniká závislost, a jsou proto vhodné i pro dlouhodobého užívání. Nejen, že se nemusíme bát vzniku závislosti, ale navíc můžeme pomocí CBD tlumit chuť na cigaretu.
Proč nahradit nikotinové žvýkačky CBD?
Pokud jde o skoncování s kouřením, první volbou většiny kuřáků je sáhnout po nikotinové náplasti či žvýkačce. Tím však bohužel odstraňujeme jen zdravotní rizika přímo související s inhalací kouře – problém se závislostí na nikotinu zůstává. Nikotin sice není sám o sobě zdrojem chorob souvisejících s kouřením, ale silná závislost, která na něj vzniká, může v budoucnu vést k návratu ke kouření. Z toho důvodu je vhodnější přistupovat k odvykání komplexněji, například právě pomocí CBD, které do jisté míry zmírňuje některé abstinenční příznaky.
Jak začít s CBD při odvykání kouření?
Používání CBD je komfortnější, než žvýkání.
Pokud jste až doposud neměli s CBD zkušenosti, lze obecně doporučit začínat spíše s nižšími dávkami, které budeme postupně navyšovat podle vlastní, individuální reakce na dané množství. Co se týká formy CBD, ideální jsou především CBD kapky či olej. Pro dosažení maximálních účinků jsou vhodnou volbou plnospektrální CBD přípravky (například náš CBD Star „Natural“ olej), které obsahují celou škálu látek z konopí, například již zmiňované THC. Hladina THC se vždy pohybuje pouze do povoleného množství 0,3 % a navíc řada studií ukázala, že CBD do určité míry blokuje nežádoucí účinky THC.
Pokud se THC chcete vyhnout, ale zároveň chcete využít výhod, které nabízí plné spektrum konopných složek oproti CBD izolátu, sáhněte po širokospektrálním CBD. Tyto přípravky obsahují všechny látky, které bychom našli v plnospektrálním CBD, až na THC.
Stojí CBD při odvykání kouření za zkoušku?
Na závěr je třeba konstatovat, že ačkoliv vědecké studie naznačují určitý potenciál v pomoci se závislostí na nikotinu, je tato oblast stále velice neprobádaná. Také musíme vzít v potaz, že každá osoba reaguje na CBD trochu jinak, což znamená, že CBD rozhodně nemůžeme považovat za jednoznačný „lék“ na kouření. Přesto lze říci, že pro spoustu lidí se může stát užitečným pomocníkem, který jim uleví od abstinenčních příznaků a usnadní tak celý náročný proces odvykání.
Dragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
Dragan GašićDragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
Pokud se pohybujete ve světě kosmetiky, nejspíš už pleťová séra tvoří nedílnou část vaší kosmetické taštičky. Pokud ne, právě teď je ten pravý čas na to, abyste objevila jejich mnohé účinky. Ponořte se s námi do světa pleťových sér, kde si nejen vysvětlíme, co pleťové sérum je, jak (a proč!) ho správně nanášet, ale také …
Pokud patříte mezi zastánce CBD a dalších konopných produktů, možná jste v minulých letech zaznamenali „kauzu“ kolem Fénixových slz. Tento konopný produkt s téměř pohádkovým názvem se dostal do povědomí jako nebezpečná droga, která může své uživatele dokonce ohrozit na životě. Realita je jako obvykle někde uprostřed – pojďme se proto společně podívat, co Fénixovy slzy vlastně …
Dragan GašićDragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
CBD jako pomoc při závislosti na nikotinu a kouření
Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je skoncování s kouřením. To je bohužel ve většině případů mnohem těžší, než se na první pohled zdá, a to zejména v případě, že kouříme už řádku let. Naštěstí už se dnes nemusíme spoléhat jen na silnou vůli. Kromě klasických pomocníků v odvykání v podobě nikotinových žvýkaček či náplastí můžeme pomoc nalézt i tam, kde by ji mnozí nečekali – u přípravků s obsahem CBD, tedy jedné z látek obsažených v konopí.
Přestat kouřit je určitě dobrý nápad.
Proč skončit s kouřením?
O negativním vlivu kouření na lidské zdraví dnes snad již nikdo nepochybuje. Mezi nejznámější následky dlouhodobého kouření patří například hrozba rakoviny plic či jazyka, infarkt, mozková mrtvice nebo třeba chronická obstrukční plicní nemoc. Vzhledem k tomuto dlouhému výčtu není divu, že stále větší množství lidí se rozhodlo s kouřením jednou provždy skoncovat. Bohužel v případě, že kouříme již několik let, se tohoto zlozvyku těžko zbavuje – jedním z hlavních důvodů jsou nepříjemné abstinenční příznaky. A právě v ten okamžik přichází na řadu CBD.
Abstinenční příznaky a CBD
Jelikož se na nikotinu vytváří závislost, která svou silou odpovídá závislosti na tvrdých drogách, není divu, že omezení či úplné skoncování s kouřením s sebou nese nepříjemné abstinenční příznaky. Mezi ty nejčastější patří například bolest hlavy, nevolnost, bolest v krku či potíže se spánkem a soustředěním.
Bolest hlavy je jedním z nepříjemných abstinenčních příznaků.
Naštěstí jsou to právě tyto obtíže, které může zmírnit užívání CBD. Jak vyplývá z mnoha studií, kanabidiol se vyznačuje schopností nejen mírnit nevolnost a závratě, ale také například podporovat produkci látky anandamidu, který je známý svou schopností snižovat percepci bolesti. A asi ani není třeba zmiňovat příznivý účinek CBD na kvalitu spánku a rychlost usínání – koneckonců je to jeden z hlavních důvodů, proč řada lidí s užíváním CBD vůbec začíná.
Úleva od úzkostí
Kromě výše uvedených obtíží a abstinenčních příznaků si však CBD dokáže poradit i s dalším nepříjemným jevem, který odvykání nikotinu a kouření obnáší – úzkostmi a nervozitou. Jak ukazuje studie z roku 2019, CBD přípravky v sobě skrývají veliký potenciál v oblasti boje s úzkostmi. Kromě toho poměrně efektivně fungují jako prevence záchvatů úzkostí a nervozity, které odvykání doprovází, jelikož dokáží regulovat stresovou reakci těla.
Zároveň užívání CBD úzce souvisí s produkcí serotoninu, tedy neurotransmiteru ovlivňujícího náladu a emoce. Zatímco nízká hladina serotoninu může vést k depresím a úzkostem, příliš vysoká hladina naopak způsobuje svalové napětí, třas či křeče, což jsou opět stavy typicky doprovázející odvykání kouření.
Co o odvykání pomocí CBD říkají studie?
Přestože jsou účinky CBD oblastí, ve které jsou potřeba další výzkumy, existuje celá řada studií, které se zabývaly vlivem CBD na odvykání kouření a závislosti na nikotinu. Příkladem může být studie z roku 2018, která zkoumala vliv CBD na reakci na podněty spjaté s kouřením. Výsledky naznačují, že CBD dokáže cílit na neurokognitivní procesy v našem mozku spojené s kouřením, respektive s nikotinem.
Vzniká na CBD závislost?
Jelikož je CBD látkou obsaženou v konopí, může se na první pohled zdát užívání CBD k odvykání kouření zvláštní. Je však třeba si uvědomit, že většina CBD přípravků neobsahuje THC, tedy psychoaktivní složku konopí. V praxi to mimo jiné znamená také to, že na CBD přípravcích nevzniká závislost, a jsou proto vhodné i pro dlouhodobého užívání. Nejen, že se nemusíme bát vzniku závislosti, ale navíc můžeme pomocí CBD tlumit chuť na cigaretu.
Proč nahradit nikotinové žvýkačky CBD?
Pokud jde o skoncování s kouřením, první volbou většiny kuřáků je sáhnout po nikotinové náplasti či žvýkačce. Tím však bohužel odstraňujeme jen zdravotní rizika přímo související s inhalací kouře – problém se závislostí na nikotinu zůstává. Nikotin sice není sám o sobě zdrojem chorob souvisejících s kouřením, ale silná závislost, která na něj vzniká, může v budoucnu vést k návratu ke kouření. Z toho důvodu je vhodnější přistupovat k odvykání komplexněji, například právě pomocí CBD, které do jisté míry zmírňuje některé abstinenční příznaky.
Jak začít s CBD při odvykání kouření?
Používání CBD je komfortnější, než žvýkání.
Pokud jste až doposud neměli s CBD zkušenosti, lze obecně doporučit začínat spíše s nižšími dávkami, které budeme postupně navyšovat podle vlastní, individuální reakce na dané množství. Co se týká formy CBD, ideální jsou především CBD kapky či olej. Pro dosažení maximálních účinků jsou vhodnou volbou plnospektrální CBD přípravky (například náš CBD Star „Natural“ olej), které obsahují celou škálu látek z konopí, například již zmiňované THC. Hladina THC se vždy pohybuje pouze do povoleného množství 0,3 % a navíc řada studií ukázala, že CBD do určité míry blokuje nežádoucí účinky THC.
Pokud se THC chcete vyhnout, ale zároveň chcete využít výhod, které nabízí plné spektrum konopných složek oproti CBD izolátu, sáhněte po širokospektrálním CBD. Tyto přípravky obsahují všechny látky, které bychom našli v plnospektrálním CBD, až na THC.
Stojí CBD při odvykání kouření za zkoušku?
Na závěr je třeba konstatovat, že ačkoliv vědecké studie naznačují určitý potenciál v pomoci se závislostí na nikotinu, je tato oblast stále velice neprobádaná. Také musíme vzít v potaz, že každá osoba reaguje na CBD trochu jinak, což znamená, že CBD rozhodně nemůžeme považovat za jednoznačný „lék“ na kouření. Přesto lze říci, že pro spoustu lidí se může stát užitečným pomocníkem, který jim uleví od abstinenčních příznaků a usnadní tak celý náročný proces odvykání.
Dragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
Související články
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Vděčnost
Dragan GašićDragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
Proč a jak používat sérum na pleť s CBD
Pokud se pohybujete ve světě kosmetiky, nejspíš už pleťová séra tvoří nedílnou část vaší kosmetické taštičky. Pokud ne, právě teď je ten pravý čas na to, abyste objevila jejich mnohé účinky. Ponořte se s námi do světa pleťových sér, kde si nejen vysvětlíme, co pleťové sérum je, jak (a proč!) ho správně nanášet, ale také …
Co jsou Fénixovy slzy – jejich účinky a jak je nahradit
Pokud patříte mezi zastánce CBD a dalších konopných produktů, možná jste v minulých letech zaznamenali „kauzu“ kolem Fénixových slz. Tento konopný produkt s téměř pohádkovým názvem se dostal do povědomí jako nebezpečná droga, která může své uživatele dokonce ohrozit na životě. Realita je jako obvykle někde uprostřed – pojďme se proto společně podívat, co Fénixovy slzy vlastně …
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Důležitost přijímání
Dragan GašićDragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.