Co je CBD a proč ho budete chtít užívat?

CBD je zkratka, se kterou se v posledním roce setkáváme čím dál tím častěji. Objevuje se zejména v souvislosti s řadou zdravotních obtíží, které pomáhá zmírňovat, či například v souvislosti s řešením problémů se spánkem. Pokud vás zaujaly účinky CBD deklarované na nejrůznějších webech, ale nejste si jistí, o co vlastně jde, jste na správném místě. Máme pro vás nejen stručné a jasné vysvětlení, co CBD je, ale také přehled základních účinků, ať už těch pozitivních, či negativních. A pak už bude jen na vás, zda se CBD rozhodnete sami vyzkoušet.

 

Kanabidiol: CBD příbuzné THC

Na úvod je nezbytné vysvětlit, co to CBD vlastně vůbec je. Jedná se o zkratku slova cannabidiol, v počeštěné verzi kanabidiol, což je látka produkovaná konopím. Kanabidiol patří jako takový do skupiny látek souhrnně nazývaných kanabinoidy, kam bychom mohli zařadit například i nechvalně známé THC, jehož účinky si přiblížíme později.

Co se týče zmiňovaných kanabinoidů, zde je na místě především uvést, že jich známe hned několik druhů, a to jak fytokanabinoidy nacházející se v konopí, tak například endokanabinoidy, které si naše tělo vyrábí pro svou vlastní potřebu. 

Právě podobnost mezi těmito dvěma látkami je klíčová pro pochopení příznivého vlivu, které má CBD na náš organismus. Tento vliv vychází ze skutečnosti, že řada našich zdravotních problémů pramení právě z nedostatku endokanabinoidů, které jsou naprosto nezbytné pro správné fungování nervové i hormonální soustavy. Jednoduše deficitní endokanabinoidy nahradíme fytokanabinoidy z konopí, tedy právě CBD.

Je však důležité zmínit, že navzdory velkému množství studií, které zkoumají příznivý vliv CBD na lidské zdraví, je tato látka stále považována za doplněk stravy. Tak je k němu třeba i přistupovat – rozhodně se nesnažte přípravky s obsahem CBD nahrazovat standardní léčebné postupy. CBD raději pojměte jako takovou podpůrnou přírodní terapii.

S jakými obtížemi CBD pomůže?

Jelikož má endokanabinoidní systém, jehož jsou endokanabinoidy součástí, výrazný vliv na řadu oblastí našeho zdraví, dokáže CBD pomoci s celou řadou souvisejících obtíží. Pojďme se tedy společně podívat, v jakých situacích nám může CBD pomoci.

Nespavost a nekvalitní spánek

Asi nejčastější uváděnou vlastností CBD olejů je jejich příznivý vliv na kvalitu spánku a usínání. Tento účinek je přisuzován právě schopnosti CBD nahradit chybějící endokanabinoidy, jejichž nedostatek v mnoha případech vede k potížím se spánkem a celkovému narušení spánkového cyklu. Na rozdíl od klasických léků na spaní si tak dokáže poradit se samotnou příčinou nespavosti. Další jeho nespornou výhodou je fakt, že si na něm nevytvoříme závislost ani rezistenci. 

Užívání CBD před spaním pro zlepšení kvality spánku však není jediný způsob, jak můžeme CBD využít. Pokud jsme například vyčerpaní po probdělé noci, můžeme místo po kávě sáhnout po CBD kapkách, které mají při užívání během dne v malých dávkách naopak povzbudivé účinky. Opět se jedná o mnohem zdravější a především nenávykovou náhradu kofeinu či nejrůznějších energetických nápojů.

Regenerace po sportu

Další nespornou výhodou, kterou s sebou nese pravidelná konzumace CBD, je zlepšení regenerace po sportu. Ta je výsledkem nejen zlepšení kvality spánku, který je pro dostatečnou regeneraci svalů nezbytný, ale také například jeho protizánětlivých účinků. A jak to funguje?

Hlavním problémem, který prodlužuje dobu regenerace po náročném sportovním výkonu, je v mnoha případech právě zánětlivý proces probíhající v okolí poškozených svalových vláken, či dokonce kloubů a šlach. Jelikož CBD inhibuje celou řadu zánětlivých molekul, dokáže mnohonásobně zkrátit dobu probíhání zánětu, a tedy ve výsledku urychlit hojení a regeneraci.

V neposlední řadě musíme zmínit také schopnost CBD snižovat hladinu kortizolu v krvi. Kortizol, tedy stresový hormon, je totiž vyplavován do těla zejména při náročné fyzické námaze, kterou sport bezpochyby je. Dlouhodobě zvýšená hladina kortizolu v krvi však vede k řadě psychických i fyzických potíží, včetně zhoršené regenerace.

Obtíže s ekzémy a akné

Příznivý vliv na záněty však nemusí najít využití jen při regeneraci svalů po sportovním výkonu. Záněty bychom totiž našli i na naší pleti v podobě akné či nejrůznějších ekzémů. Díky svým protizánětlivým vlastnostem tak dokáže CBD nejen zmírnit zarudnutí poškozené kůže, ale také účinně bojovat proti hypergimentaci a jizvení, které dlouhodobý zánět bohužel často provázejí. Jak vám CBD pomůže při ekzémech a problémech s kůží?

Nesmíme však zapomínat ani na další důležitou schopnost CBD, kterou ocení zejména všichni ti, kteří řeší problémy s mastnou, či naopak přesušenou pokožkou. CBD totiž dokáže regulovat produkci kožního mazu. Tím nejen zabraňuje vzniku dalších pupínků, ale poradí si i s ložisky suché kůže či ekzému.

Kde má CBD další potenciál využití?

Další oblastí, ve které má CBD velký potenciál využití, je zejména podpůrná léčba psychických onemocnění. Přestože oficiálně je CBD vedeno jako doplněk stravy, existuje celá řada studií, které o něm hovoří v souvislosti s jeho příznivým vlivem na psychické i mentální zdraví.

Své místo tedy snad najde například při terapii úzkostí či depresivních stavů, které díky svému pozitivnímu vlivu na nervovou soustavu pomáhá zmírňovat. Stejně tak bychom na něj neměli zapomínat v boji s každodenním stresem – pomůže po dlouhém dni nejen zklidnit roztěkanou mysl, ale také zrelaxovat a uvolnit se.

V neposlední řadě je také nutné zmírnit jeho obrovský potenciál, který má v oblasti léčby chronické a akutní bolesti, kde se o něm mluví zejména v souvislosti s jeho vlivem na produkci látky anandamidu, která snižuje vnímání bolesti. Dokonce zde máme článek, který se věnuje vlivu CBD na menstruační bolesti.

Je CBD legální?

Pokud vás zaujaly výše jmenované účinky, ale stále jste na vážkách především kvůli původu CBD v konopí, můžeme vás uklidnit. CBD je totiž na rozdíl od již zmiňovaného THC naprosto legální a nemá žádné psychoaktivní ani intoxikační účinky. To samé platí i o konopných olejích, ve kterých je CBD k dostání. CBD olej se totiž získává ze speciálně vyšlechtěného technického konopí, které obsahuje téměř nulové množství THC. Existují sice produkty, které ho obsahují, ale vždy se jedná o stopové množství do 0,3 %, které povoluje zákon.

TIP: Nejlepší benefity CBD

CBD má i negativní účinky

Abychom však o CBD nemluvili jen v superlativech, je potřeba zmínit i negativní účinky, které může mít, přestože se jedná o účinky spíše mírné a vyskytující se v ojedinělých případech. 

Nejčastěji bychom se setkali se snížením krevního tlaku, suchostí v ústech, ztrátou chuti k jídlu či například zvýšenou únavou. Ve všech případech se však jedná o krátkodobé vedlejší účinky, které vyprchají v okamžiku, kdy se CBD vyplaví z organismu. V případě, že se u vás tyto negativní účinky projevily, zkuste nejprve zhodnotit, zda neužíváte nadměrné množství CBD, či zda produkt neobsahuje látku, na kterou jste alergičtí.