Pokud nějaký doplněk stravy zažívá v posledních letech masivní boom, je to rozhodně CBD. Narazit na něj můžeme téměř ve všech formách, přesto jsou tou největší stálicí právě CBD oleje. Pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, možná přemýšlíte, proč získal na takové popularitě. Jedním z důvodů je právě dlouhá řada benefitů, které si představíme v následujících řádcích.
Nejlepší benefity CBD
Co to je to vlastně CBD?
Než se však dostaneme k samotným benefitům, je třeba si ujasnit, co je CBD vlastně zač. CBD je jednoduše zkratka slova kanabidiol, což je jedna z hlavních látek obsažených v konopí. Nemusíte se však bát, že by se jednalo o něco nelegálního či nebezpečného – na rozdíl THC, což je další ze složek konopí, nemá intoxikační ani psychoaktivní účinky.
Jak CBD ovlivňuje naše tělo?
Přestože má CBD příznivý vliv na řadu oblastí, princip jeho fungování je vždy v podstatě stejný. V našich tělech totiž existuje systém biochemické komunikace, tedy endokanabinoidní systém, který obsahuje velké množství kanabinoidních receptorů. Přestože si naše tělo vytváří endogenní kanabinoidy (vlastně takové poslíčky chemických reakcí v těle) samo, může se stát, že trpíme jejich deficitem. V tom okamžiku přichází na řadu právě fytokanabinoidy, tedy rostlinné kanabinoidy pocházející z konopí.
Asi nejčastěji jsou v souvislosti s CBD olejem uváděny právě jeho příznivéúčinky na insomnii a nespavost. Tato premisa vychází z předpokladu, že právě u lidí trpících poruchami spánku je často prokázán zmiňovaný deficit endokanabinoidů, který narušuje přirozený spánkový cyklus. Příznivý vliv CBD na spánek zmiňuje napříkladstudie z roku 2019.
Možná je to příležitost, jak nekoukat celou noc do stropu.
Typicky se CBD olej užívá před spaním, kdy pomáhá navodit pocit příjemné únavy. Využít ho ale můžete i během dne, kdy v malých dávkách naopak povzbuzuje organismus a potlačuje únavu, čímž může pomoci překonat chuť si odpoledne zdřímnou – odpolední šlofíky jsou totiž jedním z důvodů, proč večer ne a ne usnout.
Nejdůležitějším kritériem, proč mohou při potížích se spánkem doplňky stravy s CBD stát za vyzkoušení, je fakt, že si ně na rozdíl od klasických léků na spanínevytvoříte závislost ani rezistenci.
Úzkosti a deprese
Přestože je vliv CBD zatím prozkoumán jen okrajově, z proběhlých studií je zřejmé, že nejlepších benefitů dosahuje CBD olej u těch nespavců, kteří nemohou spát především v důsledku úzkostí a černých myšlenek. Má totiž uklidňující vliv na nervovou soustavu a podle některých studií dokonce může mít vliv na produkci serotoninu.
Z těchto účinků však nemusí těžit jen ti, které kvůli úzkostem trápí problémy s usínáním. V roce 2017 proběhla studie zveřejněná ve vědeckém časopise Brazilian Journal of Psychiatry, která zkoumala na 57 respondentech vliv CBD na jejich mluvený projev před větším množstvím lidí. Zatímco ti, kteří dostali pouze placebo, se ve veřejném projevu příliš nezlepšili, respondenti, kteří dostali 300 miligramů CBD, pocítili výrazně nižší úzkost z mluvení před lidmi. Z toho vyplývá, že CBD kapky proti úzkosti vám mohou pomoci překonat například i úzkost spojenou s trémou.
Chronická i akutní bolest
Dalším bodem, který zároveň úzce souvisí například s nespavostí, je bolest. Ta bývá častým důvodem, proč nemůžeme usnout. CBD právě díky svému příznivému, zklidňujícímu vlivu na nervovou soustavu může pomoci i s chronickou či akutní bolestí.
V případě chronické bolesti je pro nás důležitý zejména fakt, že podle řady studií přípravky s obsahem CBD pomáhají našemu tělu s produkcí tzv. anandamidu. Jedná se o látku objevnou českými vědci a pojmenovanou po sanskrtském slovu ananda, tedy blaženost. Zvýšení jejího výskytu v organismu může vést ke zmírnění chronické bolesti.
Co se týče akutní bolesti, zde může CBD pomoci zejména z hlediska ovlivnění percepce, tedy vnímání bolesti. Studie z počátku letošního roku zkoumající vliv CBD oleje na akutní bolest došla k závěru, že CBD olej akutní bolest sice nedokáže utlumit, ale díky jeho účinkům ji dokážeme mnohonásobně lépe snášet.
Akné a problematická pleť
Dalším benefitem, který si dnes zmíníme, vás nejspíš překvapí – CBD doplňky stravy mohou mít příznivé účinky na projevy akné. To vychází především z předpokladu, že látka CBD má protizánětlivé účinky. A protože pupínky na tváři jsou ve své podstatě malé záněty v kůži, může právě konzumace CBD oleje pomoci s redukcí začervenání a zmírněním bolestivého zánětu.
CBD olej je možné aplikovat přímo na kůži.
Kromě toho se vestudii z roku 2014 ukázalo, že CBD má určitý vliv i na tzv. sebocyty, což jsou kožní buňky, které stojí za produkcí kožního mazu. Ten v případě nadprodukce vede k ucpávání pórů. CBD díky svému příznivému vlivu na sebocyty dokáže zredukovat produkci mazu, čímž v mnoha případech uleví od projevů akné. Nejlepších výsledků dosáhnete kombinací orálního užití a lokální aplikace CBD oleje přímo na kůži. Pokud vás kožní problémy trápí, tak si určitě přečtěte náš článek na téma: Trápí vás kožní problémy?
Ochrana před degenerativními onemocněními mozku
Zatímco většina benefitů užívání CBD oleje se týká zejména řešení již existujících zdravotních problémů, CBD může mít i významné preventivní účinky proti nejrůznějších nervovým onemocněním. Jak ukazuje řada studií, tyto účinky vyplývají zejména z antioxidačních a protizánětlivých vlastností CBD. Nejlepší výsledky se objevily zejména ve spojitosti s Parkinsonovou chorobou, Alzheimerovou chorobou a roztříštěnou sklerózou. A přestože CBD rozhodně nemůžeme označit za lék či léčivo, jeho preventivním užíváním jako doplňku stravy svému organismu jenom prospějete.
Dragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.
Nejlepší benefity CBD oleje
Pokud nějaký doplněk stravy zažívá v posledních letech masivní boom, je to rozhodně CBD. Narazit na něj můžeme téměř ve všech formách, přesto jsou tou největší stálicí právě CBD oleje. Pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, možná přemýšlíte, proč získal na takové popularitě. Jedním z důvodů je právě dlouhá řada benefitů, které si představíme v následujících řádcích.
Nejlepší benefity CBD
Co to je to vlastně CBD?
Než se však dostaneme k samotným benefitům, je třeba si ujasnit, co je CBD vlastně zač. CBD je jednoduše zkratka slova kanabidiol, což je jedna z hlavních látek obsažených v konopí. Nemusíte se však bát, že by se jednalo o něco nelegálního či nebezpečného – na rozdíl THC, což je další ze složek konopí, nemá intoxikační ani psychoaktivní účinky.
Jak CBD ovlivňuje naše tělo?
Přestože má CBD příznivý vliv na řadu oblastí, princip jeho fungování je vždy v podstatě stejný. V našich tělech totiž existuje systém biochemické komunikace, tedy endokanabinoidní systém, který obsahuje velké množství kanabinoidních receptorů. Přestože si naše tělo vytváří endogenní kanabinoidy (vlastně takové poslíčky chemických reakcí v těle) samo, může se stát, že trpíme jejich deficitem. V tom okamžiku přichází na řadu právě fytokanabinoidy, tedy rostlinné kanabinoidy pocházející z konopí.
CBD „NATURAL“ OLEJ – 10% CBD
BIO a RAW full spectrum CBD extrakt v celé své kráse
CBD KAPKY NA SPANÍ | CBD olej Night | 100% výroba ČR
Podpoří spánek i usnutí - VÁŠ BESTSELLER
CBD „FOCUS“ OLEJ – 10% CBD
Pro soustředění a k učení
A na jaké oblasti má tedy CBD vlastně vliv?
Potíže se spánkem
Asi nejčastěji jsou v souvislosti s CBD olejem uváděny právě jeho příznivé účinky na insomnii a nespavost. Tato premisa vychází z předpokladu, že právě u lidí trpících poruchami spánku je často prokázán zmiňovaný deficit endokanabinoidů, který narušuje přirozený spánkový cyklus. Příznivý vliv CBD na spánek zmiňuje například studie z roku 2019.
Možná je to příležitost, jak nekoukat celou noc do stropu.
Typicky se CBD olej užívá před spaním, kdy pomáhá navodit pocit příjemné únavy. Využít ho ale můžete i během dne, kdy v malých dávkách naopak povzbuzuje organismus a potlačuje únavu, čímž může pomoci překonat chuť si odpoledne zdřímnou – odpolední šlofíky jsou totiž jedním z důvodů, proč večer ne a ne usnout.
Nejdůležitějším kritériem, proč mohou při potížích se spánkem doplňky stravy s CBD stát za vyzkoušení, je fakt, že si ně na rozdíl od klasických léků na spaní nevytvoříte závislost ani rezistenci.
Úzkosti a deprese
Přestože je vliv CBD zatím prozkoumán jen okrajově, z proběhlých studií je zřejmé, že nejlepších benefitů dosahuje CBD olej u těch nespavců, kteří nemohou spát především v důsledku úzkostí a černých myšlenek. Má totiž uklidňující vliv na nervovou soustavu a podle některých studií dokonce může mít vliv na produkci serotoninu.
Z těchto účinků však nemusí těžit jen ti, které kvůli úzkostem trápí problémy s usínáním. V roce 2017 proběhla studie zveřejněná ve vědeckém časopise Brazilian Journal of Psychiatry, která zkoumala na 57 respondentech vliv CBD na jejich mluvený projev před větším množstvím lidí. Zatímco ti, kteří dostali pouze placebo, se ve veřejném projevu příliš nezlepšili, respondenti, kteří dostali 300 miligramů CBD, pocítili výrazně nižší úzkost z mluvení před lidmi. Z toho vyplývá, že CBD kapky proti úzkosti vám mohou pomoci překonat například i úzkost spojenou s trémou.
Chronická i akutní bolest
Dalším bodem, který zároveň úzce souvisí například s nespavostí, je bolest. Ta bývá častým důvodem, proč nemůžeme usnout. CBD právě díky svému příznivému, zklidňujícímu vlivu na nervovou soustavu může pomoci i s chronickou či akutní bolestí.
V případě chronické bolesti je pro nás důležitý zejména fakt, že podle řady studií přípravky s obsahem CBD pomáhají našemu tělu s produkcí tzv. anandamidu. Jedná se o látku objevnou českými vědci a pojmenovanou po sanskrtském slovu ananda, tedy blaženost. Zvýšení jejího výskytu v organismu může vést ke zmírnění chronické bolesti.
Co se týče akutní bolesti, zde může CBD pomoci zejména z hlediska ovlivnění percepce, tedy vnímání bolesti. Studie z počátku letošního roku zkoumající vliv CBD oleje na akutní bolest došla k závěru, že CBD olej akutní bolest sice nedokáže utlumit, ale díky jeho účinkům ji dokážeme mnohonásobně lépe snášet.
Akné a problematická pleť
Dalším benefitem, který si dnes zmíníme, vás nejspíš překvapí – CBD doplňky stravy mohou mít příznivé účinky na projevy akné. To vychází především z předpokladu, že látka CBD má protizánětlivé účinky. A protože pupínky na tváři jsou ve své podstatě malé záněty v kůži, může právě konzumace CBD oleje pomoci s redukcí začervenání a zmírněním bolestivého zánětu.
CBD olej je možné aplikovat přímo na kůži.
Kromě toho se ve studii z roku 2014 ukázalo, že CBD má určitý vliv i na tzv. sebocyty, což jsou kožní buňky, které stojí za produkcí kožního mazu. Ten v případě nadprodukce vede k ucpávání pórů. CBD díky svému příznivému vlivu na sebocyty dokáže zredukovat produkci mazu, čímž v mnoha případech uleví od projevů akné. Nejlepších výsledků dosáhnete kombinací orálního užití a lokální aplikace CBD oleje přímo na kůži. Pokud vás kožní problémy trápí, tak si určitě přečtěte náš článek na téma: Trápí vás kožní problémy?
Ochrana před degenerativními onemocněními mozku
Zatímco většina benefitů užívání CBD oleje se týká zejména řešení již existujících zdravotních problémů, CBD může mít i významné preventivní účinky proti nejrůznějších nervovým onemocněním. Jak ukazuje řada studií, tyto účinky vyplývají zejména z antioxidačních a protizánětlivých vlastností CBD. Nejlepší výsledky se objevily zejména ve spojitosti s Parkinsonovou chorobou, Alzheimerovou chorobou a roztříštěnou sklerózou. A přestože CBD rozhodně nemůžeme označit za lék či léčivo, jeho preventivním užíváním jako doplňku stravy svému organismu jenom prospějete.
Dragan Gašić je vášnivým zastáncem přírodních léčiv a zakladatelem značky CBD STAR. Své hluboké znalosti o konopí a jeho léčivých účincích získal díky dlouhodobému studiu a výzkumu. Jeho cílem je zpřístupnit kvalitní CBD produkty co nejširšímu okruhu lidí a přispět tak k jejich celkové pohodě a zdraví.