Přestože až dosud populárním medicínským houbám kralovala hlíva ústřičná, v posledních letech se do popředí dostává Reishi. A není divu – tato exotická houba, kterou bychom překvapivě mohli najít i v našich luzích a hájích, totiž nabídne opravdu dlouhou řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou a nakolik jsou vědecky potvrzené, na to se podíváme v následujících řádcích.
Reishi má mnoho podob.
Co je to houba Reishi?
Přestože nejčastěji se s touto medicínskou houbou můžeme setkat právě pod názvem Reishi, užíváno je také české názvosloví lesklokorka lesklá či latinský název Ganoderma lucidum. A jak tyto názvy napovídají, jedná se o dřevokaznou houbu, která na první pohled upoutá svým lesklým kloboukem.
Reishi (Leskokorka lesklá) je chorošotvará houba.
Pokud však vyrazíte na lov houby Reishi v českých lesích, dejte pozor, abyste si ji vzhledem k typickému tvaru nespletli s chorošem – sázkou na jistotu jsou tak spíše doplňky stravy, které ji obsahují. A to nejen z hlediska podobnosti jiným dřevokazným houbám, ale především hořké chuti a dřevnaté konzistenci, která je typická pro divoce rostoucí lesklokorky. Tu naštěstí uměle pěstované houby ztrácejí. Pochlubit se mohou naopak zvýšeným obsahem mnoha účinných látek, jako jsou polysacharidy, peptidoglykany či triterpenoidy.
Reishi v tradiční čínské medicíně
Důvodů, proč se houba Reishi těší takové oblibě napříč zeměmi i věkovými skupinami, je opravdu velké množství benefitů pro naše tělo. O její prospěšnosti věděli už starověcí Číňané – Reishi je tak jednou z oblíbených přísad v tradiční čínské medicíně. Ta této medicinální houbě připisuje například schopnost posilovat vitalitu, životní sílu a celkovou odolnost vůči škodlivému prostředí.
Reishi pohledem západní medicíny, kde může pomoci?
Ať už v sílu tradiční čínské medicíny věříte, či nikoliv, zdravotní účinky pravidelného užívání lesklokorky lesklé potvrzují i poznatky medicíny západní. Houba Reishi se v průběhu let stala předmětem mnoha vědeckých studií, které si kladly za cíl potvrdit či vyvrátit účinky, které jí připisuje alternativní medicína. Na které skutečně potvrzené účinky se tak při pravidelné konzumaci lesklokorky lesklé můžeme těšit?
1. Imunitní systém
Ať už v sílu tradiční čínské medicíny věříte, či nikoliv, zdravotní účinky pravidelného užívání lesklokorky lesklé potvrzují i poznatky medicíny západní. Houba Reishi se v průběhu let stala předmětem mnoha vědeckých studií, které si kladly za cíl potvrdit či vyvrátit účinky, které jí připisuje alternativní medicína.
Na které skutečně potvrzené účinky se tak při pravidelné konzumaci lesklokorky lesklé můžeme těšit? Z pohledu západní medicíny jsou zásadní dvě oblasti lidského zdraví, které se překvapivě do velké míry překrývají s účinky uváděnými východní medicínou. Jsou to totiž právě správná funkce imunitního systému a zdravý oběhový systém, které jsou základem vitality a odolnosti vůči vnějším vlivům.
2. Kardiovaskulární systém
Preventivní užívání Reishi je rovněž vhodnou volbou pro osoby, které mají predispozice k srdečním chorobám, zejména z hlediska ukládání nezdravého cholesterolu v cévách, které je spojováno se zvýšeným rizikem srdečních infarktů a mozkových mrtvic. Podlejedné ze studií houba Reishi vykázala zvýšení „dobrého“ cholesterolu v krvi, a naopak snížení škodlivých triglyceridů. Její užívání tak může přispět k udržení normálního stavu oběhové soustavy.
Ačkoliv i v této oblasti je samozřejmě potřeba ještě dalších výzkumů, z hlediska srdečních chorob rozhodně stojí užívání Reishi za vyzkoušení. Zároveň však nezapomínejte, že medicinální houba Reishi je podobně jako další doplňky stravy pouhým “pomocníčkem” – v prvé řadě je nutné nezapomínat na celkově zdravý životní styl a omezení konzumace nezdravých tuků. Lidově řečeno, pokud si budete pravidelně dopřávat k obědu uzeniny či přepálené tuky, Reishi ani jiný potravinový doplněk toho s vaším zdravím pravděpodobně moc nezmůže.
Má Reishi negativní vedlejší účinky?
Jelikož se jedná o schválený a především přírodní doplněk stravy, Reishi jako takové nemá žádné závažné vedlejší účinky. Výjimečně se mohou objevit bolesti a podráždění žaludku, které však souvisí primárně s nadměrným dávkováním. Užívání Reishi není doporučováno těhotným a kojícím ženám, případně také osobám s vysokým tlakem.
Reishi – co dokáže medicinální houba?
Přestože až dosud populárním medicínským houbám kralovala hlíva ústřičná, v posledních letech se do popředí dostává Reishi. A není divu – tato exotická houba, kterou bychom překvapivě mohli najít i v našich luzích a hájích, totiž nabídne opravdu dlouhou řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou a nakolik jsou vědecky potvrzené, na to se podíváme v následujících řádcích.
Reishi má mnoho podob.
Co je to houba Reishi?
Přestože nejčastěji se s touto medicínskou houbou můžeme setkat právě pod názvem Reishi, užíváno je také české názvosloví lesklokorka lesklá či latinský název Ganoderma lucidum. A jak tyto názvy napovídají, jedná se o dřevokaznou houbu, která na první pohled upoutá svým lesklým kloboukem.
Reishi (Leskokorka lesklá) je chorošotvará houba.
Pokud však vyrazíte na lov houby Reishi v českých lesích, dejte pozor, abyste si ji vzhledem k typickému tvaru nespletli s chorošem – sázkou na jistotu jsou tak spíše doplňky stravy, které ji obsahují. A to nejen z hlediska podobnosti jiným dřevokazným houbám, ale především hořké chuti a dřevnaté konzistenci, která je typická pro divoce rostoucí lesklokorky. Tu naštěstí uměle pěstované houby ztrácejí. Pochlubit se mohou naopak zvýšeným obsahem mnoha účinných látek, jako jsou polysacharidy, peptidoglykany či triterpenoidy.
Reishi v tradiční čínské medicíně
Důvodů, proč se houba Reishi těší takové oblibě napříč zeměmi i věkovými skupinami, je opravdu velké množství benefitů pro naše tělo. O její prospěšnosti věděli už starověcí Číňané – Reishi je tak jednou z oblíbených přísad v tradiční čínské medicíně. Ta této medicinální houbě připisuje například schopnost posilovat vitalitu, životní sílu a celkovou odolnost vůči škodlivému prostředí.
CBD IMMUNITY ADAPTOGENS
Medicinální houby Reishi a Chaga + CBD
CBD ACTIVE ADAPTOGENS
Medicinální houby Lion's mane a Cordyceps + CBD
Reishi pohledem západní medicíny, kde může pomoci?
Ať už v sílu tradiční čínské medicíny věříte, či nikoliv, zdravotní účinky pravidelného užívání lesklokorky lesklé potvrzují i poznatky medicíny západní. Houba Reishi se v průběhu let stala předmětem mnoha vědeckých studií, které si kladly za cíl potvrdit či vyvrátit účinky, které jí připisuje alternativní medicína. Na které skutečně potvrzené účinky se tak při pravidelné konzumaci lesklokorky lesklé můžeme těšit?
1. Imunitní systém
Ať už v sílu tradiční čínské medicíny věříte, či nikoliv, zdravotní účinky pravidelného užívání lesklokorky lesklé potvrzují i poznatky medicíny západní. Houba Reishi se v průběhu let stala předmětem mnoha vědeckých studií, které si kladly za cíl potvrdit či vyvrátit účinky, které jí připisuje alternativní medicína.
Na které skutečně potvrzené účinky se tak při pravidelné konzumaci lesklokorky lesklé můžeme těšit? Z pohledu západní medicíny jsou zásadní dvě oblasti lidského zdraví, které se překvapivě do velké míry překrývají s účinky uváděnými východní medicínou. Jsou to totiž právě správná funkce imunitního systému a zdravý oběhový systém, které jsou základem vitality a odolnosti vůči vnějším vlivům.
2. Kardiovaskulární systém
Preventivní užívání Reishi je rovněž vhodnou volbou pro osoby, které mají predispozice k srdečním chorobám, zejména z hlediska ukládání nezdravého cholesterolu v cévách, které je spojováno se zvýšeným rizikem srdečních infarktů a mozkových mrtvic. Podle jedné ze studií houba Reishi vykázala zvýšení „dobrého“ cholesterolu v krvi, a naopak snížení škodlivých triglyceridů. Její užívání tak může přispět k udržení normálního stavu oběhové soustavy.
Ačkoliv i v této oblasti je samozřejmě potřeba ještě dalších výzkumů, z hlediska srdečních chorob rozhodně stojí užívání Reishi za vyzkoušení. Zároveň však nezapomínejte, že medicinální houba Reishi je podobně jako další doplňky stravy pouhým “pomocníčkem” – v prvé řadě je nutné nezapomínat na celkově zdravý životní styl a omezení konzumace nezdravých tuků. Lidově řečeno, pokud si budete pravidelně dopřávat k obědu uzeniny či přepálené tuky, Reishi ani jiný potravinový doplněk toho s vaším zdravím pravděpodobně moc nezmůže.
Má Reishi negativní vedlejší účinky?
Jelikož se jedná o schválený a především přírodní doplněk stravy, Reishi jako takové nemá žádné závažné vedlejší účinky. Výjimečně se mohou objevit bolesti a podráždění žaludku, které však souvisí primárně s nadměrným dávkováním. Užívání Reishi není doporučováno těhotným a kojícím ženám, případně také osobám s vysokým tlakem.