Se stále rostoucí popularitou všech možných přípravků s obsahem CBD se na trhu objevuje také čím dál větší množství CBD produktů s mnoha příchutěmi. To se týká i oblíbených CBD čajů. Pokud však již doma máte CBD olej či kapky, nepodléhejte šílenství tisíců nových příchutí a jednoduše si uvařte CBD čaj v pohodlí domova. Jediné, co potřebujete, je váš oblíbený čaj , který zrovna máte ve spíži, a CBD kapky dle vašeho výběru. Vyhnete se tak nejenom zbrklým nákupům, ale také si můžete sami určit množství CBD ve vašem oblíbeném nápoji.
Připravte si dokonalý CBD čaj
Proč pít čaj s CBD?
V případě, že jste CBD ještě nevyzkoušeli, ať už v čaji, či samotné, alespoň stručně vás musíme představit. CBD, tedy kanabidiol, je látka obsažená v konopí. Jelikož však neobsahuje THC, nemá žádné psychoaktivní ani intoxikační účinky. Co naopak má, je dlouhá řada zdravotních benefitů. Tento doplněk stravy vám může například pomoci k lepšímu spánku a snazšímu usínání. Mnoho lidí také pozoruje jeho příznivý vliv na depresivní stavy či úzkosti. Krokem vedle není ani použití CBD kapek v případě, že si jednoduše chcete ulevit od stresu.
Teď se však vraťme zpátky k otázce, proč tedy vlastně kombinovat CBD s čajem. Pokud si říkáte, že kombinace CBD a čaje je možná zbytečná, opak je pravdou. Když pomineme otázku chuti (typická chuť CBD oleje opravdu nemusí být každého „šálkem čaje“), má tento způsob konzumace CBD určité výhody.
Zatímco klasický způsob užití CBD kapek, tedy nakapáním pod jazyk, řada lidí upřednostňuje z hlediska rychlého nástupu účinků, u konzumace CBD v čaji se dočkáme opačného účinku. Řada studií ukazuje, že průchodem CBD trávicím traktem se sice účinek o něco opozdí, zato trvá mnohem delší dobu. To se hodí zejména ve chvíli, kdy od CBD očekáváme především zmírnění stresu či nespavosti. Jiný průzkum zase došel k závěrům, že tento způsob užívání zvyšuje absorpci CBD do organismu.
Jak připravit CBD čaj?
Jak jsme již zmiňovali, k přípravě CBD čaje si nemusíte kupovat speciální CBD čajové sáčky – stačí použít jakýkoliv vámi preferovaný čaj a CBD kapky. Prvním krokem je uvaření samotného čaje, což závisí především na typu čaje, který jste zvolili. Poté stačí do čaje přimíchat pár kapek CBD oleje a máme hotovo.
Nepotřebujete speciální CBD čaj, stačí kapky.
Nejčastější otázka, která přípravu CBD čaje doprovází, se týká přesného množství kapek CBD oleje. To však opět závisí na vaší osobní preferenci. Začněte spíše menším množstvím a případně přidávejte. Nikdy však nepřekračujte denní doporučené množství uvedené na obalu CBD oleje. Také mějte na paměti, že příliš velké množství CBD v čaji může negativně ovlivnit jeho chuť – více než kdy jindy platí pořekadlo „všeho s mírou“.
Také je nutné připomenout, že samotné CBD se velice špatně rozpouští ve vodě, a je tedy potřeba do čaje přidat nějaký druh tuku, který rozpustnost (a zároveň i vstřebatelnost) zlepší. Zatímco většina CBD kapek obsahuje nosný olej, který by měl sám o sobě stačit, můžete v případě potřeby tuk dodat například mlékem či velice zdravým MCT kokosovým olejem.
Nezničí horká voda účinky CBD?
Jistě vás napadla otázka, zda náhodou horká voda nezničí účinky CBD. Ztráty účinků se však bát nemusíte – CBD vydrží teplotu až do 107 stupňů Celsia. Pokud přece jen nechcete, ať CBD projde varem, jednoduše ho nakapejte až do pár minut odstátého čaje. V případě zelených a bílých čajů se nemusíte bát už vůbec, zalévají se totiž vodou o teplotě 80 stupňů Celsia. Vroucí voda by čajové lístky spálila a ty by zhořkly.
Libovolné chutě čajů s pár kapkami CBD
Přípravu máme za sebou, pojďme se tady společně pro inspiraci podívat na několik druhů čajů, které se s CBD skvěle doplňují jak zdravotními účinky, tak chutí.
Zelený čaj
Již zmiňované zelené čaje patří k nejoblíbenějším čajům po celém světě. Důvodem je nejen jejich osvěžující chuť, ale také řada zdravotních benefitů. Mezi ty nejznámější patří například jejich příznivý vliv na kardiovaskulární systém či mozek. Mnoho lidí je navíc pro jejich energetizující účinky pije jako náhradu kávy.
Šálek zeleného čaje s kapkou CBD
Velice oblíbenou odrůdou se v posledních letech stává také tzv. matcha čaj. Pokud vám zachutnají jeho zemité tóny, vězte, že je pro přípravu CBD čaje opravdu dobrou volbou.
Mátový čaj
Při přípravě CBD čaje však neuděláte krok vedle ani s bylinkovými čaji. Velice chutný je mátový čaj, obzvláště, pokud máte mátu sušenou či čerstvou mátu ze zahrádky. Nejen, že svou osvěžující chutí a vůní dokáže zakrýt ne vždy příjemné podtóny CBD, ale také přispívá ke zdraví jak úst a zubů, tak ke zklidnění trávicího traktu. Společně s CBD navíc dokáže částečně tlumit bolest.
Zázvorový čaj
Především v podzimním nečase či při prvním sněhu mnoho z nás sahá po zázvorovém čaji. Jeho příznivý vliv na naši obranyschopnost tvoří spolu s protizánětlivými účinky CBD opravdu nepřekonatelného bojovníka s nepříjemným nachlazením. Stejně tak je kombinace zázvoru a CBD vhodná při nevolnosti a bolestech břicha. Jejich chutě se navíc zajímavě doplňují – pro opravdovou dobrotu zkuste přidat med a špetku skořice.
Heřmánkový čaj
Dalším čajem vhodným ke kombinaci s CBD je heřmánkový čaj, který je známý svými uklidňujícími účinky. Spolu s CBD je tedy vhodné ho užívat především před spaním. Nejen, že jeho příjemná chuť odbourá celodenní stres, ale také zklidní nervovou soustavu, a vy tak brzy usnete jako miminko.
Ovocný čaj
Ovocný čaj v sáčcích se dá také vylepšit
Samozřejmě nesmíme zapomínat ani na ovocné čaje, které jsou u nás především v zimě velice populární. Jedinou jejich nevýhodou může být fakt, že jejich chuť není vždy dostatečně výrazná, aby zakryla chuť CBD. Chutnou alternativou však může být tzv. pečený čaj, do kterého stačí zamíchat pár kapek CBD. Díky sladké chuti pečeného ovoce a koření se konopná pachuť CBD naprosto ztratí.
Neprůstřelný (bulletproof) CBD čaj
Možná jste slyšeli spíše o neprůstřelné kávě, bulletproof čaj však funguje na úplně stejném principu. Stačí smíchat čerstvě uvařený černý čaj, máslo a MCT či kokosový olej. Na závěr do něj můžeme kápnout pár kapek CBD, čímž posuneme tento netradiční nápoj na další úroveň. Neprůstřelný čaj si dopřejte především v ranních hodinách, CBD má totiž podobně jako MCT olej příznivé účinky na naši nervovou soustavu a mozek.
A co dál? Co takhle CBD káva?
Pokud mezi velké milovníky čaje zrovna nepatříte, či byste rádi občas měli změnu, vyzkoušet můžete i CBD kávu. Její příprava se od CBD čaje příliš neliší. Stačí uvařit vaši oblíbenou kávu a přidat pár kapek CBD.
CBD můžete kapat i do kávy
Pokud vás udivuje kombinace energetizujícího kofeinu a zklidňujícího CBD, podělíme se s vámi o malé tajemství – pokud CBD užíváme v menším množství a během dne, jeho účinky jsou naopak velice podobné kávě. Proto právě s tímto lahodným hořkým nápojem tvoří nepřekonatelnou kombinaci, která vám po ránu dodá opravdu přehršel energie. Zároveň však si však CBD může poradit s negativními účinky kávy, jako je úzkost, nervozita, bolest hlavy či bušení srdce.
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. V poslední [...]
Trpíte migrénami? Tyto extrémní bolesti hlavy jsou velmi vyčerpávající a pravděpodobně jste již vyzkoušeli mnoho prostředků, jen abyste si ulevili. Migrény jsou mnohdy i několikadenní bolesti hlavy doprovázené citlivostí na světlo a zvuk, někdo trpí i neustálou nevolností a zvracením. Konvenční metody léčby Někdy postiženému nezbývá nic jiného, než se uchýlit do temné místnosti bez …
Narodit se jako atopik a ekzematik není zrovna výhrou v loterii. Noci beze spánku, kdy vás svědící pokožka budí ze spaní, dny, kdy jsme kvůli tomu předráždění a vzteklí, návštěvy u lékaře, když se ekzém osídlí bakteriální infekcí. Chcete se vymanit ze začarovaného kruhu kožních ambulancí, léků na alergie a mastí s kortikoidy? Přečtěte si …
S neustále rostoucí popularitou CBD produktů asi není divu, že jejich příznivých účinků na lidský organismus využívá i čím dál větší počet maminek. Jeho užívání v sobě totiž skrývá v obrovský potenciál v oblasti potíží doprovázející těhotenství, šestinedělí i kojení. V dnešním článku se proto podíváme na to, jak nám může CBD pomoci během těhotenství a kojení, a také si …
CBD čaj: jak ho připravit s jakoukoliv příchutí
Se stále rostoucí popularitou všech možných přípravků s obsahem CBD se na trhu objevuje také čím dál větší množství CBD produktů s mnoha příchutěmi. To se týká i oblíbených CBD čajů. Pokud však již doma máte CBD olej či kapky, nepodléhejte šílenství tisíců nových příchutí a jednoduše si uvařte CBD čaj v pohodlí domova. Jediné, co potřebujete, je váš oblíbený čaj , který zrovna máte ve spíži, a CBD kapky dle vašeho výběru. Vyhnete se tak nejenom zbrklým nákupům, ale také si můžete sami určit množství CBD ve vašem oblíbeném nápoji.
Připravte si dokonalý CBD čaj
Proč pít čaj s CBD?
V případě, že jste CBD ještě nevyzkoušeli, ať už v čaji, či samotné, alespoň stručně vás musíme představit. CBD, tedy kanabidiol, je látka obsažená v konopí. Jelikož však neobsahuje THC, nemá žádné psychoaktivní ani intoxikační účinky. Co naopak má, je dlouhá řada zdravotních benefitů. Tento doplněk stravy vám může například pomoci k lepšímu spánku a snazšímu usínání. Mnoho lidí také pozoruje jeho příznivý vliv na depresivní stavy či úzkosti. Krokem vedle není ani použití CBD kapek v případě, že si jednoduše chcete ulevit od stresu.
Teď se však vraťme zpátky k otázce, proč tedy vlastně kombinovat CBD s čajem. Pokud si říkáte, že kombinace CBD a čaje je možná zbytečná, opak je pravdou. Když pomineme otázku chuti (typická chuť CBD oleje opravdu nemusí být každého „šálkem čaje“), má tento způsob konzumace CBD určité výhody.
Zatímco klasický způsob užití CBD kapek, tedy nakapáním pod jazyk, řada lidí upřednostňuje z hlediska rychlého nástupu účinků, u konzumace CBD v čaji se dočkáme opačného účinku. Řada studií ukazuje, že průchodem CBD trávicím traktem se sice účinek o něco opozdí, zato trvá mnohem delší dobu. To se hodí zejména ve chvíli, kdy od CBD očekáváme především zmírnění stresu či nespavosti. Jiný průzkum zase došel k závěrům, že tento způsob užívání zvyšuje absorpci CBD do organismu.
Jak připravit CBD čaj?
Jak jsme již zmiňovali, k přípravě CBD čaje si nemusíte kupovat speciální CBD čajové sáčky – stačí použít jakýkoliv vámi preferovaný čaj a CBD kapky. Prvním krokem je uvaření samotného čaje, což závisí především na typu čaje, který jste zvolili. Poté stačí do čaje přimíchat pár kapek CBD oleje a máme hotovo.
Nepotřebujete speciální CBD čaj, stačí kapky.
Nejčastější otázka, která přípravu CBD čaje doprovází, se týká přesného množství kapek CBD oleje. To však opět závisí na vaší osobní preferenci. Začněte spíše menším množstvím a případně přidávejte. Nikdy však nepřekračujte denní doporučené množství uvedené na obalu CBD oleje. Také mějte na paměti, že příliš velké množství CBD v čaji může negativně ovlivnit jeho chuť – více než kdy jindy platí pořekadlo „všeho s mírou“.
Také je nutné připomenout, že samotné CBD se velice špatně rozpouští ve vodě, a je tedy potřeba do čaje přidat nějaký druh tuku, který rozpustnost (a zároveň i vstřebatelnost) zlepší. Zatímco většina CBD kapek obsahuje nosný olej, který by měl sám o sobě stačit, můžete v případě potřeby tuk dodat například mlékem či velice zdravým MCT kokosovým olejem.
Nezničí horká voda účinky CBD?
Jistě vás napadla otázka, zda náhodou horká voda nezničí účinky CBD. Ztráty účinků se však bát nemusíte – CBD vydrží teplotu až do 107 stupňů Celsia. Pokud přece jen nechcete, ať CBD projde varem, jednoduše ho nakapejte až do pár minut odstátého čaje. V případě zelených a bílých čajů se nemusíte bát už vůbec, zalévají se totiž vodou o teplotě 80 stupňů Celsia. Vroucí voda by čajové lístky spálila a ty by zhořkly.
Libovolné chutě čajů s pár kapkami CBD
Přípravu máme za sebou, pojďme se tady společně pro inspiraci podívat na několik druhů čajů, které se s CBD skvěle doplňují jak zdravotními účinky, tak chutí.
Zelený čaj
Již zmiňované zelené čaje patří k nejoblíbenějším čajům po celém světě. Důvodem je nejen jejich osvěžující chuť, ale také řada zdravotních benefitů. Mezi ty nejznámější patří například jejich příznivý vliv na kardiovaskulární systém či mozek. Mnoho lidí je navíc pro jejich energetizující účinky pije jako náhradu kávy.
Šálek zeleného čaje s kapkou CBD
Velice oblíbenou odrůdou se v posledních letech stává také tzv. matcha čaj. Pokud vám zachutnají jeho zemité tóny, vězte, že je pro přípravu CBD čaje opravdu dobrou volbou.
Mátový čaj
Při přípravě CBD čaje však neuděláte krok vedle ani s bylinkovými čaji. Velice chutný je mátový čaj, obzvláště, pokud máte mátu sušenou či čerstvou mátu ze zahrádky. Nejen, že svou osvěžující chutí a vůní dokáže zakrýt ne vždy příjemné podtóny CBD, ale také přispívá ke zdraví jak úst a zubů, tak ke zklidnění trávicího traktu. Společně s CBD navíc dokáže částečně tlumit bolest.
Zázvorový čaj
Především v podzimním nečase či při prvním sněhu mnoho z nás sahá po zázvorovém čaji. Jeho příznivý vliv na naši obranyschopnost tvoří spolu s protizánětlivými účinky CBD opravdu nepřekonatelného bojovníka s nepříjemným nachlazením. Stejně tak je kombinace zázvoru a CBD vhodná při nevolnosti a bolestech břicha. Jejich chutě se navíc zajímavě doplňují – pro opravdovou dobrotu zkuste přidat med a špetku skořice.
Heřmánkový čaj
Dalším čajem vhodným ke kombinaci s CBD je heřmánkový čaj, který je známý svými uklidňujícími účinky. Spolu s CBD je tedy vhodné ho užívat především před spaním. Nejen, že jeho příjemná chuť odbourá celodenní stres, ale také zklidní nervovou soustavu, a vy tak brzy usnete jako miminko.
Ovocný čaj
Ovocný čaj v sáčcích se dá také vylepšit
Samozřejmě nesmíme zapomínat ani na ovocné čaje, které jsou u nás především v zimě velice populární. Jedinou jejich nevýhodou může být fakt, že jejich chuť není vždy dostatečně výrazná, aby zakryla chuť CBD. Chutnou alternativou však může být tzv. pečený čaj, do kterého stačí zamíchat pár kapek CBD. Díky sladké chuti pečeného ovoce a koření se konopná pachuť CBD naprosto ztratí.
Neprůstřelný (bulletproof) CBD čaj
Možná jste slyšeli spíše o neprůstřelné kávě, bulletproof čaj však funguje na úplně stejném principu. Stačí smíchat čerstvě uvařený černý čaj, máslo a MCT či kokosový olej. Na závěr do něj můžeme kápnout pár kapek CBD, čímž posuneme tento netradiční nápoj na další úroveň. Neprůstřelný čaj si dopřejte především v ranních hodinách, CBD má totiž podobně jako MCT olej příznivé účinky na naši nervovou soustavu a mozek.
A co dál? Co takhle CBD káva?
Pokud mezi velké milovníky čaje zrovna nepatříte, či byste rádi občas měli změnu, vyzkoušet můžete i CBD kávu. Její příprava se od CBD čaje příliš neliší. Stačí uvařit vaši oblíbenou kávu a přidat pár kapek CBD.
CBD můžete kapat i do kávy
Pokud vás udivuje kombinace energetizujícího kofeinu a zklidňujícího CBD, podělíme se s vámi o malé tajemství – pokud CBD užíváme v menším množství a během dne, jeho účinky jsou naopak velice podobné kávě. Proto právě s tímto lahodným hořkým nápojem tvoří nepřekonatelnou kombinaci, která vám po ránu dodá opravdu přehršel energie. Zároveň však si však CBD může poradit s negativními účinky kávy, jako je úzkost, nervozita, bolest hlavy či bušení srdce.
Související články
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Důležitost přijímání
CBD proti migrénám a bolestem hlavy
Trpíte migrénami? Tyto extrémní bolesti hlavy jsou velmi vyčerpávající a pravděpodobně jste již vyzkoušeli mnoho prostředků, jen abyste si ulevili. Migrény jsou mnohdy i několikadenní bolesti hlavy doprovázené citlivostí na světlo a zvuk, někdo trpí i neustálou nevolností a zvracením. Konvenční metody léčby Někdy postiženému nezbývá nic jiného, než se uchýlit do temné místnosti bez …
Svědí vás pokožka? CBD kosmetika vám pomůže!
Narodit se jako atopik a ekzematik není zrovna výhrou v loterii. Noci beze spánku, kdy vás svědící pokožka budí ze spaní, dny, kdy jsme kvůli tomu předráždění a vzteklí, návštěvy u lékaře, když se ekzém osídlí bakteriální infekcí. Chcete se vymanit ze začarovaného kruhu kožních ambulancí, léků na alergie a mastí s kortikoidy? Přečtěte si …
Užívání CBD v těhotenství a při kojení – jaké jsou jeho benefity a je bezpečné?
S neustále rostoucí popularitou CBD produktů asi není divu, že jejich příznivých účinků na lidský organismus využívá i čím dál větší počet maminek. Jeho užívání v sobě totiž skrývá v obrovský potenciál v oblasti potíží doprovázející těhotenství, šestinedělí i kojení. V dnešním článku se proto podíváme na to, jak nám může CBD pomoci během těhotenství a kojení, a také si …