CBD olej jako pomocník v boji proti stresu

Znáte to – je pondělí ráno a vy se probouzíte plní obav z nadcházejícího týdne. Stres z povinností v práci i doma se na vás jen valí a vaše tělo odpovídá bolestí hlavy, žaludečními obtížemi a nespavostí. Druhý den se probouzíte nevyspaní z probdělé noci v ještě větším stresu než včera… A kolotoč chronického stresu se roztáčí. Naštěstí existuje přírodní způsob, jak z něj zavčas vystoupit – CBD kapky. 

Jak vám CBD pomůže proti stresu?

Zkuste si na chvíli představit situaci, kdy jste ve stresu. Příznaky jsou zpravidla stejné pro všechny z nás; stažený žaludek, třeštící hlava, zvýšený tep, napjaté svaly a hrozící záchvat úzkosti. Kanabidiol, potažmo kanabinoidy, si naštěstí dokáží poradit se všemi z nich. Důvod je prostý – všechny výše uvedené projevy stresu úzce souvisí s naší nervovou a hormonální soustavou. 

A jak to funguje? Nervová i hormonální soustava jsou do velké míry regulovány naším endokanabinoidním systémem. Jednoduše řečeno, tento systém má na starosti vysílání a přijímání signálů, které v našem organismu vyvolávají danou odezvu, ať už v podobě produkce určitého hormonu (například serotoninu či kortizolu), či nervové reakce v podobě svalového napětí a tak podobně. 

Jakmile však do celé rovnice připočteme CBD, které se dokáže navázat na endokanabinoidní receptory, řešení je světě. Přestože kanabidiolové kapky neodstraní samotnou příčinu stresu, efektivně si poradí s jeho nepříjemnými fyzickými i psychickými příznaky.

CBD pomůže i s dalšími obtížemi

I další oblasti, ve kterých je užívání CBD poměrně efektivní, úzce souvisí se stresem. Mimo jiné dokáže zmírnit žaludeční nevolnosti a závratě, které jsou velice častou stresovou reakcí (a bohužel se často objevují v nevhodnou dobu – například při důležité pracovní prezentaci či schůzce). 

Po CBD oleji se vyplatí sáhnout i v případě, že mezi vámi a dobrou náladou stojí stresem vyvolané problémy s usínáním a přerušovaný, nekvalitní spánek. Jak ukazuje vědecká studie z roku 2015, dlouhodobý stres v těle zvyšuje produkci hormonu kortizolu, který narušuje zdravý spánkový cyklus, a navíc může vést k celé řadě srdečních chorob. 

CBD olej naštěstí může nejen snižovat hladinu kortizolu, ale také stimuluje přirozenou produkci serotoninu, melatoninu a dopaminu. Tím vrací našemu organismu potřebnou rovnováhu, a tedy i schopnost zvládat stresové situace s klidem.

Všestranný pomocník vhodný pro každého

Stres bohužel není údělem jen nás dospělých a často dopadá i na děti. Pokud tedy vaše potomky trápí stres ze známek a záplavy domácích úkolů, vhodným řešením může být rovněž CBD olej. Zejména v případě mladších dětí vždy volte spíše nižší koncentrace CBD ve formě izolátu, případně širokospektrálního oleje bez obsahu THC. Při správně zvolené koncentraci a dávkování si CBD dokáže poradit nejen s příznaky stresu, ale například také při obtížích se soustředěním a koncentrací. 

A v neposlední řadě můžete vyzkoušet kanabidiolový olej i pro své mazlíčky. Osvědčil se především ve stresových situacích v podobě hlasitých silvestrovských ohňostrojů, cestách k veterináři či při příchodu nového člena rodiny. 

Jak dávkovat CBD pro úlevu od stresu?

Přestože se jedná o přírodní přípravek, je CBD olej poměrně efektivní i v malých dávkách. Ze začátku proto sáhněte spíše po kanabidiolových olejích s nižší koncentrací, a to kolem 5 až 10 %. V případě, že nepocítíte kýžené účinky, stačí jednotlivé dávky, respektive koncentraci, postupně navyšovat, dokud se nedostanete na množství, které pro vás funguje. Jak dávkovat CBD?

Vsaďte na pravidelnost 

Stejně jako u dalších doplňků stravy je třeba být v užívání CBD oleje důsledný. První znatelné účinky pocítíte po dvou až třech týdnech pravidelného užívání. Nejčastěji je doporučováno užívat CBD olej hodinu až dvě před spaním, případně ráno jako náhradu kávy (která může stresovou reakci našeho těla výrazně zhoršit). 

 

Pokud vás čeká stresující situace, například prezentace před kolegy či náročná zkouška, stačí zkonzumovat pár kapek oleje mimo vaše běžné dávkování, a během chvíle dojde ke zklidnění stresové reakce či panického záchvatu. Stačí mít kompaktní balení CBD oleje vždy po ruce a stres už vás jen tak nezaskočí.