Cvičení a pohyb nepochybně patří k aktivitám, které dokážou pozitivně ovlivnit a posílit naše fyzické i mentální zdraví. Ale jak už to v životě bývá, i při nejlepších úmyslech může nastat úplný opak. Co dělat, aby se radost z pohybu nezměnila ve stres, diskomfort až bolest, a co v případech, kdy od nich potřebujete ulevit? Aktivní život „Svalovice“ není nutná Ať [...]
Číst více
-
O aktivním životě s Petrem Sedláčkem: Aby cvičení nebolelo
-
Proč golfisté užívají CBD?
Přestože jste o CBD pravděpodobně slyšeli především v souvislosti s řešením některých zdravotních obtíží či nespavosti, využití najde také u sportovců a fyzicky aktivních osob. Své místo mezi populárními suplementy si kanabidiol vysloužil nejen mezi profesionály, ale také amatérskými sportovci. Výjimkou nejsou ani golfisté, pro které CBD olej představuje způsob, jak mimo jiné urychlit regeneraci a zlepšit …
Číst více -
Medicinální houby: 7 nejlepších druhů a jejich benefity
Ve světě tradiční čínské medicíny a dalších prastarých léčebných systémů kultur z celého světa nejsou medicínské houby žádnou novinkou. O jejich blahodárném vlivu na lidské zdraví věděli už staří Egypťané, narazit bychom však na ně mohli i ve Vietnamu či Japonsku a Rusku. V posledních letech s nárůstem popularity funkční a holistické medicíny se medicinální, někdy nazývané také …
Číst více -
O aktivním životě s Petrem Sedláčkem: Cvičení a spánek
Chcete zformovat postavu, zpevnit svaly a zbavit se přebytečného tuku? Pak byste kromě vhodného tréninkového plánu a úpravy jídelníčku měli zařadit do svého života ještě jeden důležitý cíl – dostatečný spánek. A i když někomu představa dlouhého spánku evokuje spíš lenost než fyzické kondici prospěšnou aktivitu, opak je pravdou. Bez plnohodnotného spánku váš organismus nedokáže bojovat [...] Číst více -
O aktivním životě s Petrem Sedláčkem: Vytrvalejší díky CBD
Říká se, že zdravý životní styl není sprint na krátkou trať, ale náročný maraton. Také proto bývá největší výzvou pro každého, kdo se odhodlá ke změně, právě dlouhodobá motivace a schopnost vydržet. Několik tipů na to, jak začít – a především vydržet – aktivně žít, nabízí i fitness trenér a výživový poradce Petr Sedláček, který ke změnám v životním [...] Číst více -
5 rad, jak se zbavit deprese a proč uvažovat o CBD
Smutek či špatná nálada patří mezi běžné emoce, se kterými se čas od času potýká každý z nás. Není však výjimkou, že drobné smutky a úzkosti přerostou ve větší psychické problémy, které nám významně zasahují do každodenního života a vztahů. Pokud vám byla diagnostikována deprese, rozhodně se nevyplatí toto psychické onemocnění podceňovat. Kromě standardní léčby …
Číst více -
CBD a regenerace po běhu
Pokud patříte mezi aktivní sportovce, asi pro vás nebude žádnou novinkou, že regenerace je naprosto klíčovým prvkem v cestě za lepšími výkony. V případě běhu to platí dvojnásob. Není proto divu, že rekreační i profesionální běžci hledají způsoby, jak proces regenerace urychlit a zefektivnit. Přestože na horních příčkách popularity se drží především saunování či otužování, …
Číst více -
Rozdíl mezi THC a CBD jaké jsou jejich účinky
Každému, kdo se někdy setkal s CBD produkty, pravděpodobně není pojem THC cizí. THC si zpravidla spojujeme s negativními účinky konopí, a je proto důvodem, proč lidé často váhají s jeho užíváním. V následujících řádcích proto nejen uvedeme rozdíl mezi těmito dvěma látkami na pravou míru, ale také vám odhalíme tajemství jejich kombinace pro maximální …
Číst více -
Co je CBD a proč ho budete chtít užívat?
CBD je zkratka, se kterou se v posledním roce setkáváme čím dál tím častěji. Objevuje se zejména v souvislosti s řadou zdravotních obtíží, které pomáhá zmírňovat, či například v souvislosti s řešením problémů se spánkem. Pokud vás zaujaly účinky CBD deklarované na nejrůznějších webech, ale nejste si jistí, o co vlastně jde, jste na správném …
Číst více
