Přestože jste o CBD pravděpodobně slyšeli především v souvislosti s řešením některých zdravotních obtíží či nespavosti, využití najde také u sportovců a fyzicky aktivních osob. Své místo mezi populárními suplementy si kanabidiol vysloužil nejen mezi profesionály, ale také amatérskými sportovci. Výjimkou nejsou ani golfisté, pro které CBD olej představuje způsob, jak mimo jiné urychlit regeneraci a zlepšit svůj sportovní výkon. Pokud zvažujete zařazení kanabidiolu do svého jídelníčku i vy, jste na správném místě. V následujících řádcích vám prozradíme, jaké benefity má užívání CBD pro hráče golfu.
CBD a golf? Pojďte číst dál.
Jaké zdravotní benefity nabízí CBD sportovcům?
Důvodem, proč se CBD těší stále rostoucí popularitě mezi sportovci, je především celá řada positivních účinků na organismus, které nabízí. Z těch můžete těžit, ať už se sportu věnujete profesionálně, či pouze rekreačně.
Urychlení regenerace
Asi nejčastějším důvodem, proč sportovci zařazují CBD mezi užívané suplementy, je jeho vliv na regeneraci po fyzické zátěži či zranění. Urychlení regenerace úzce souvisí zejména s jeho schopností příznivě ovlivňovat nervový systém, potažmo spánek, a zároveň přináší úlevu unaveným svalům po náročném sportovním výkonu. Zánět ve svalech je totiž jedním z nejčastějších důvodů, proč nás po sportu bolí svaly. Ostatně více se dozvíte v našem článku CBD a regenerace po sportu.
Úleva pro namožené svaly
V těsném závěsu za urychlením regenerace je bezpochyby schopnost kanabidiolu ulevit namoženým svalům. Mnohdy se tak z CBD oleje stává plnohodnotný člen domácí lékárničky. Běžně dostupná analgetika mohou být z dlouhodobého hlediska zátěží pro náš organismus, a není tak divu, že sportovci hledají přírodní, tělu přirozenou alternativu.
Vášnivé hraní golfu často vede k bolestivým komplikacím.
Přestože CBD není lék proti bolesti – jako takový se řadí mezi doplňky stravy – díky svému vlivu na nervovou soustavu dokáže ovlivnit intenzitu, s jakou bolest vnímáme.
Lepší a kvalitnější spánek
Nedílnou součástí tréninku i dostatečné regenerace by měl být také dostatečný spánek. Vzhledem k modernímu způsobu života se však mnoho z nás potýká s problémem s usínáním a nekvalitním spánkem. Sportovci bohužel nejsou výjimkou. I v této oblasti naštěstí nabízí pomocnou ruku právě kanabidiol.
A jak to funguje? CBD dokáže díky chemické podobnosti s tzv. endokanabinoidy působit na receptory naší endokanabinoidní soustavy. Ta úzce souvisí s naším spánkovým cyklem, který bývá narušen stresem, úzkostmi a mnoha dalšími vlivy. Výsledkem pravidelného užívání kanabidiolového oleje je tak nejen schopnost se před ulehnutím do peřin dostatečně uvolnit a zrelaxovat, ale především rychleji usnout. Zároveň si uživatelé kanabidiolu často pochvalují delší a hlubší spánek, který přispívá k lepší regeneraci a stále se zlepšujícím sportovním výkonům.
Psychická úleva
Asi každý sportovec bez ohledu na to, zda hraje profesionálně, či nikoliv, někdy zažil trému a stres před důležitou hrou či zápasem. Právě v tu chvíli přichází na scénu CBD kapky na stres. Jejich hlavní výhoda spočívá ve schopnosti zklidnit podrážděné nervy a navodit uvolněný stav, aniž bychom relaxace a uvolnění od stresu dosáhli na úkor našeho soustředění a koncentrace.
Stres je problémem nás všech.
Podobně se může kanabidiol osvědčit také u sportovců, které dlouhodobě trápí úzkosti či kteří jsou vystavení dlouhodobému stresu.
Ačkoliv samozřejmě CBD nenahradí lékařem předepsanou medikaci, pro mnoho sportovců se jedná o efektivní způsob, jak zlepšit psychický stav a zmírnit stres.
Ruku v ruce se všemi výše zmíněnými benefity užívání kanabidiolu jde celkově lepší sportovní výkon. Kvalitnější spánek, rychlejší regenerace, zklidnění a uvolnění mysli jednoznačně příznivě ovlivňují sportovní výkon, který v klíčový moment hry či zápasu podáte.
CBD pro golfisty
Nejčastější bolestí u golfistů je bolest zad a rukou.
Přestože všechny benefity CBD lze vztáhnout na téměř jakýkoliv sport, své využití najde zejména u hráčů golfu. Ač se tak na první pohled nemusí zdát, hraní golfu často doprovází typická zranění, jako například:
Zranění zápěstí,
Zranění rotátorové manžety,
Bolest zad a krku,
Tenisový loket,
Bolest kolenou.
Schopnost pomoci při zranění však není jediným důvodem, proč CBD získává mezi golfisty na stále větší popularitě. Za zmínku stojí také právě jeho schopnost zklidnit mysl před důležitým turnajem a zároveň zvýšit tolik potřebnou koncentraci a soustředění.
Je užívání CBD pro sportovce legální?
Na závěr nezbývá než zodpovědět důležitou otázku týkající se legality CBD pro sportovce. Odpověď zní: ano, CBD je legální, a to jak z hlediska zákona, tak v rámci PGA (Professional Golfer’s Association). Zároveň byl kanabidiol odstraněn ze seznamu zakázaných látek Světové antidopingové agentury a mnoha dalších organizací.
Ať už s CBD oleji začínáte, nebo už jsou nějakou dobu pravidelnou součástí vašich doplňků stravy, možná trochu tápete ve vhodném dávkování. Není divů – dávkování CBD je velice komplexní problematika, která se odvíjí od celé řady faktorů. Ty jsou v mnoha případech vysoce individuální, a výrobce tedy vždy uvádí pouze doporučené dávkování vhodné pro všechny. Pokud …
Trpíte nespavostí? Už nemusíte! Současná doba klade nepřiměřené nároky, hektická stresující práce, koronavirová pandemie, strach o ztrátu zaměstnání, leasingy, půjčky, hypotéky, do toho doma malé děti – to všechno je na jednoho člověka až příliš velká zátěž. I v době před pandemií z tohoto neustálého koloběhu byli mnozí z nás na pokraji svých – především …
Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Třetí díl [...]
Rakovina je stále častější a pomalu už ani neexistuje rodina, která by se s touto zákeřnou nemocí nesetkala. Naštěstí žijeme v době, kdy se výzkumu léčby rakoviny věnují vědci z celého světa a snaží se najít způsob, jak agresivní nemoc dostat pod kontrolu. Stále se kromě chirurgické léčby a ozařování používá chemoterapie, ale oproti lékům, …
Proč golfisté užívají CBD?
Přestože jste o CBD pravděpodobně slyšeli především v souvislosti s řešením některých zdravotních obtíží či nespavosti, využití najde také u sportovců a fyzicky aktivních osob. Své místo mezi populárními suplementy si kanabidiol vysloužil nejen mezi profesionály, ale také amatérskými sportovci. Výjimkou nejsou ani golfisté, pro které CBD olej představuje způsob, jak mimo jiné urychlit regeneraci a zlepšit svůj sportovní výkon. Pokud zvažujete zařazení kanabidiolu do svého jídelníčku i vy, jste na správném místě. V následujících řádcích vám prozradíme, jaké benefity má užívání CBD pro hráče golfu.
CBD a golf? Pojďte číst dál.
Jaké zdravotní benefity nabízí CBD sportovcům?
Důvodem, proč se CBD těší stále rostoucí popularitě mezi sportovci, je především celá řada positivních účinků na organismus, které nabízí. Z těch můžete těžit, ať už se sportu věnujete profesionálně, či pouze rekreačně.
Urychlení regenerace
Asi nejčastějším důvodem, proč sportovci zařazují CBD mezi užívané suplementy, je jeho vliv na regeneraci po fyzické zátěži či zranění. Urychlení regenerace úzce souvisí zejména s jeho schopností příznivě ovlivňovat nervový systém, potažmo spánek, a zároveň přináší úlevu unaveným svalům po náročném sportovním výkonu. Zánět ve svalech je totiž jedním z nejčastějších důvodů, proč nás po sportu bolí svaly. Ostatně více se dozvíte v našem článku CBD a regenerace po sportu.
Úleva pro namožené svaly
V těsném závěsu za urychlením regenerace je bezpochyby schopnost kanabidiolu ulevit namoženým svalům. Mnohdy se tak z CBD oleje stává plnohodnotný člen domácí lékárničky. Běžně dostupná analgetika mohou být z dlouhodobého hlediska zátěží pro náš organismus, a není tak divu, že sportovci hledají přírodní, tělu přirozenou alternativu.
Vášnivé hraní golfu často vede k bolestivým komplikacím.
Přestože CBD není lék proti bolesti – jako takový se řadí mezi doplňky stravy – díky svému vlivu na nervovou soustavu dokáže ovlivnit intenzitu, s jakou bolest vnímáme.
Lepší a kvalitnější spánek
Nedílnou součástí tréninku i dostatečné regenerace by měl být také dostatečný spánek. Vzhledem k modernímu způsobu života se však mnoho z nás potýká s problémem s usínáním a nekvalitním spánkem. Sportovci bohužel nejsou výjimkou. I v této oblasti naštěstí nabízí pomocnou ruku právě kanabidiol.
A jak to funguje? CBD dokáže díky chemické podobnosti s tzv. endokanabinoidy působit na receptory naší endokanabinoidní soustavy. Ta úzce souvisí s naším spánkovým cyklem, který bývá narušen stresem, úzkostmi a mnoha dalšími vlivy. Výsledkem pravidelného užívání kanabidiolového oleje je tak nejen schopnost se před ulehnutím do peřin dostatečně uvolnit a zrelaxovat, ale především rychleji usnout. Zároveň si uživatelé kanabidiolu často pochvalují delší a hlubší spánek, který přispívá k lepší regeneraci a stále se zlepšujícím sportovním výkonům.
Psychická úleva
Asi každý sportovec bez ohledu na to, zda hraje profesionálně, či nikoliv, někdy zažil trému a stres před důležitou hrou či zápasem. Právě v tu chvíli přichází na scénu CBD kapky na stres. Jejich hlavní výhoda spočívá ve schopnosti zklidnit podrážděné nervy a navodit uvolněný stav, aniž bychom relaxace a uvolnění od stresu dosáhli na úkor našeho soustředění a koncentrace.
Stres je problémem nás všech.
Podobně se může kanabidiol osvědčit také u sportovců, které dlouhodobě trápí úzkosti či kteří jsou vystavení dlouhodobému stresu.
Ačkoliv samozřejmě CBD nenahradí lékařem předepsanou medikaci, pro mnoho sportovců se jedná o efektivní způsob, jak zlepšit psychický stav a zmírnit stres.
TIP: Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Řešení depresí a úzkostí bez léků
Zlepšení sportovního výkonu
Ruku v ruce se všemi výše zmíněnými benefity užívání kanabidiolu jde celkově lepší sportovní výkon. Kvalitnější spánek, rychlejší regenerace, zklidnění a uvolnění mysli jednoznačně příznivě ovlivňují sportovní výkon, který v klíčový moment hry či zápasu podáte.
CBD pro golfisty
Nejčastější bolestí u golfistů je bolest zad a rukou.
Přestože všechny benefity CBD lze vztáhnout na téměř jakýkoliv sport, své využití najde zejména u hráčů golfu. Ač se tak na první pohled nemusí zdát, hraní golfu často doprovází typická zranění, jako například:
Schopnost pomoci při zranění však není jediným důvodem, proč CBD získává mezi golfisty na stále větší popularitě. Za zmínku stojí také právě jeho schopnost zklidnit mysl před důležitým turnajem a zároveň zvýšit tolik potřebnou koncentraci a soustředění.
Je užívání CBD pro sportovce legální?
Na závěr nezbývá než zodpovědět důležitou otázku týkající se legality CBD pro sportovce. Odpověď zní: ano, CBD je legální, a to jak z hlediska zákona, tak v rámci PGA (Professional Golfer’s Association). Zároveň byl kanabidiol odstraněn ze seznamu zakázaných látek Světové antidopingové agentury a mnoha dalších organizací.
Související články
Dávkování CBD: Zjistěte správnou dávku přímo pro Vás
Ať už s CBD oleji začínáte, nebo už jsou nějakou dobu pravidelnou součástí vašich doplňků stravy, možná trochu tápete ve vhodném dávkování. Není divů – dávkování CBD je velice komplexní problematika, která se odvíjí od celé řady faktorů. Ty jsou v mnoha případech vysoce individuální, a výrobce tedy vždy uvádí pouze doporučené dávkování vhodné pro všechny. Pokud …
CBD olej pomůže proti nespavosti
Trpíte nespavostí? Už nemusíte! Současná doba klade nepřiměřené nároky, hektická stresující práce, koronavirová pandemie, strach o ztrátu zaměstnání, leasingy, půjčky, hypotéky, do toho doma malé děti – to všechno je na jednoho člověka až příliš velká zátěž. I v době před pandemií z tohoto neustálého koloběhu byli mnozí z nás na pokraji svých – především …
Celostní přístup k psychické pohodě s MUDr. Petrou Chvátalovou: Řešení depresí a úzkostí bez léků
Rakovina, chemoterapie a CBD
Rakovina je stále častější a pomalu už ani neexistuje rodina, která by se s touto zákeřnou nemocí nesetkala. Naštěstí žijeme v době, kdy se výzkumu léčby rakoviny věnují vědci z celého světa a snaží se najít způsob, jak agresivní nemoc dostat pod kontrolu. Stále se kromě chirurgické léčby a ozařování používá chemoterapie, ale oproti lékům, …