Rozdiel medzi THC a CBD, aké sú ich účinky

Každému, kto sa niekedy stretol s CBD produktmi, pravdepodobne nie je cudzí ani pojem THC. THC sa zvyčajne spája s negatívnymi účinkami konope, a preto ľudia často váhajú s jeho užívaním. Preto v nasledujúcich riadkoch nielenže uvedieme na pravú mieru rozdiel medzi týmito dvoma látkami, ale odhalíme aj tajomstvo ich kombinácie pre maximálny účinok na naše zdravie.

Nie je konope ako konope

Skôr než sa pozrieme na rozdiel medzi kanabidiolom (CBD) a tetrahydrokanabinolom (THC), musíme sa aspoň na chvíľu zastaviť pri rastline, z ktorej pochádzajú. Ide o konope alebo marihuanu. Hoci sa tieto dva názvy často používajú zameniteľne, rozhodne nejde o to isté. Hlavný rozdiel medzi nimi spočíva v obsahu THC. Ak rastlina obsahuje zákonom povolené množstvo THC, t. j. do 0,3 %, ide o konope. Ak je však obsah THC vyšší, zákon považuje rastlinu za marihuanu, ktorej držba, používanie a predaj sú nezákonné.

V praxi to predovšetkým znamená, že všetky produkty CBD, či už obsahujú THC alebo nie, sú vyrobené z priemyselného konope, nie z marihuany.

CBD a THC – čo majú spoločné?

Hoci sa v dnešnom článku zameriame predovšetkým na rozdiely medzi týmito dvoma látkami, treba spomenúť, že do istej miery majú toho veľa spoločného. Hlavným spoločným znakom je najmä ich chemická štruktúra. Obe sa skladajú z dvadsaťjeden atómov uhlíka, troch atómov vodíka a dvoch atómov kyslíka. Tieto atómy sú však v každej z týchto látok usporiadané trochu inak, a preto obe pôsobia na ľudské telo a myseľ trochu inak.

Ich chemická štruktúra je však dostatočne podobná na to, aby ich náš endokanabinoidný systém vnímal takmer bez rozdielu. Obe látky tak môžu pôsobiť na naše kanabinoidné receptory a ovplyvňovať produkciu neurotransmiterov v mozgu. To znamená, že obidve látky môžu účinne meniť a regulovať oblasti, s ktorými tieto neurotransmitery súvisia, napríklad spánkový cyklus alebo hladiny určitých hormónov.

Účinky CBD

Ako môže naznačovať rastúca popularita produktov obsahujúcich CBD, táto látka má na ľudský organizmus množstvo pozitívnych účinkov. Tie zvyčajne súvisia s endokanabinoidným systémom, ktorý je úzko prepojený s nervovým a hormonálnym systémom. Môže tak do určitej miery ovplyvňovať napríklad produkciu serotonínu, anandamidu a ďalších látok. A aké konkrétne účinky môžeme očakávať?

• Zlepšenie kvality spánku
• Uľahčenie zaspávania
• Pomoc pri nespavosti
• Dodávanie energie počas dňa (možno užívať pri snahe obmedziť kofeín a teín)
• Terapia úzkosti a depresívnych nálad
• Regulácia tvorby kožného mazu
• Riešenie kožných problémov (psoriáza, ekzém, suchá pokožka)
• Problémy s akné – ako sa zbaviť akné pomocou CBD
• Zlepšenie regenerácie po športovom výkone
• Prevencia a podporná liečba niektorých neurodegeneratívnych ochorení
• Pomoc pri odvykaní od závislostí (ako prestať fajčiť s CBD?)
• Zníženie vnímania akútnej a chronickej bolesti
• Tlmenie nevoľnosti
• Úľava pri chronických zápalových ochoreniachPomoc pri odvykaní od závislostí (ako prestať fajčiť s CBD?)

Vedľajšie účinky CBD

Hoci ide o prírodnú a do značnej miery prirodzenú látku, musíme vziať do úvahy možnosť niektorých vedľajších účinkov, najmä na začiatku užívania. Tie často súvisia s nesprávnym dávkovaním produktov CBD alebo s individuálnou reakciou organizmu. Z tohto dôvodu sa vždy odporúča začať s produktmi CBD v nižších koncentráciách a menších dávkach. Vedľajšie účinky CBD hlásené v štúdiách zahŕňajú:

• Zmeny chuti do jedla
• Únava
• Úbytok hmotnosti
• Hnačka
• Závraty

Účinky THC

Hoci si THC vyslúžil trochu negatívnu nálepku, táto látka má mnoho priaznivých účinkov na ľudské zdravie a psychiku. Väčšina z nich, podobne ako CBD, súvisí s našim hormonálnym a nervovým systémom. Medzi pozitívne účinky THC patria:

• Zvýšenie chuti do jedla (liečba nechutenstva)
• Úľava od bolesti
• Zlepšenie kvality spánku
• Antibakteriálne vlastnosti
• Úľava od svalových kŕčov
• Terapia úzkosti a stresu
• Pomoc pri nevoľnosti

Vedľajšie účinky THC

Napriek mnohým pozitívnym účinkom na ľudské zdravie nemôžeme ignorovať nežiaduce vedľajšie účinky, ktoré užívanie produktov s vysokým obsahom THC prináša. THC sa pri použití vo vysokých koncentráciách vyznačuje najmä omamnými a psychoaktívnymi účinkami. To je veľký problém. Okrem toho môže spôsobiť aj:

• Zvýšenie srdcovej frekvencie
• Sucho v ústach
• Spomalenie reakcií
• Strata pamäte
• Úzkosť
• Začervenanie očí
• Problémy s koordináciou pohybu

To najlepšie z oboch svetov

Ak by ste chceli vyskúšať produkty s legálnym množstvom THC, ale obávate sa vyššie uvedených vedľajších účinkov, máme pre vás dobrú správu. CBD môže účinne pôsobiť proti mnohým z týchto vedľajších účinkov. Nízky obsah THC zasa môže zvýšiť účinok CBD, takže ide o všestranne prospešnú kombináciu.

Kombinovanú silu týchto dvoch látok, teda ich sprievodný účinok, využívajú najmä takzvané Full Spectrum CBD oleje, ktoré okrem CBD obsahujú aj THC a ďalšie látky a organické zlúčeniny. Pokiaľ ide o množstvo THC, vždy sa nachádza len v zákonom povolenom množstve, t. j. do 0,3 %.

Ak pôjdeme trochu hlbšie, môžeme povedať, že táto vzájomná symbióza je výsledkom receptorov, na ktoré THC a CBD reagujú. Zatiaľ čo THC sa viaže na receptory CB1, čím vyvoláva pocit eufórie spojený s konzumáciou marihuany, CBD sa na tento receptor takmer neviaže. Na naviazanie na tento receptor potrebuje THC, ktorý následne neguje jeho negatívne psychoaktívne účinky. Výsledkom je pomerne účinná terapia úzkosti, depresie a podobných stavov.

Pre koho sú CBD produkty vhodné?

Hoci plnospektrálne CBD oleje obsahujú stopové množstvo THC, mali by sa im vyhýbať najmä tehotné a dojčiace ženy alebo malé deti. Žiaľ, nie je k dispozícii dostatok štúdií, ktoré by preukázali, či THC môže ovplyvniť vývoj dieťaťa aj v malej miere. Ak vás to zaujíma, pozrite si náš článok o užívaní CBD v tehotenstve a pri dojčení.

Až na tieto výnimky sú produkty s plným spektrom CBD skvelou alternatívou pre každého, kto chce naplno pocítiť sprievodné účinky. Tieto oleje a iné výživové doplnky obsahujú povolené množstvá, takže nepredstavujú riziko ani z hľadiska riadenia vozidla atď.

Ak sa chcete vyhnúť konzumácii aj stopového množstva THC, môžete vyskúšať takzvané širokospektrálne CBD produkty. Ide o konopný extrakt, ktorý okrem CBD obsahuje aj mnohé fytochemikálie prítomné v konope, ale na rozdiel od plnospektrálneho CBD z neho bolo extrahované THC. Vďaka tomu sú tieto produkty voľne dostupné nielen na miestach, kde je THC prísne zakázané, ale môžu ich používať aj ľudia, ktorí sa chcú THC prísne vyhýbať, napríklad tehotné ženy.

Izoláty a širokospektrálne CBD oleje môžu byť vhodné aj pre ľudí, ktorí sa pravidelne podrobujú testom na drogy – hoci je THC do 0,3 % legálne povolené, táto látka má tendenciu ukladať sa v tuku, čo znamená, že niektoré citlivé testy ju môžu odhaliť pri dlhodobom užívaní.

Aký je najlepší pomer THC a CBD?

Z dôvodu, že konope a jeho zložky sú stále veľmi nepreskúmanou oblasťou, nie je možné s istotou povedať, aký pomer THC a CBD bude mať najlepšie účinky. Je preto na každom užívateľovi, aby zistil, aký pomer mu najviac vyhovuje. Zároveň nesmieme zabúdať, že ľudské telo je mimoriadne variabilný organizmus, v ktorom prebieha množstvo procesov. Môže sa stať, že ideálna dávka a pomer týchto látok sa časom zmení.

Ako dávkovať CBD?

Hoci sa informácie uvedené v predchádzajúcom odseku vzťahujú na dávkovanie CBD, či už ide o plnospektrálny, širokospektrálny alebo izolát, je možné poskytnúť aspoň približnú predstavu o ideálnom dávkovaní. Skôr by sme mali začať s menšími dávkami alebo nižšími koncentráciami, najmä ak neriešime konkrétny zdravotný problém.

Ak máte čas na trochu matematiky, môžete si podľa návodu vypočítať svoju ideálnu dávku CBD alebo použiť niektorú z kalkulačiek dostupných online. Je však dôležité si uvedomiť, že hlavným ukazovateľom správnej dávky je reakcia organizmu.

Sú THC a CBD jediné látky v konope?

Hoci sa z väčšiny dostupných článkov o CBD a konope môže zdať, že jediné základné látky, ktoré konope a CBD produkty obsahujú, sú CBD a THC, opak je pravdou. Našli by sme v nich celý rad ďalších zdravotných výhod. A aké?

Jednou zo skutočne užitočných látok sú tzv. flavonoidy, molekuly, ktoré dodávajú konope chuť a farbu. Sú známe svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, a preto sú potenciálne účinné pri prevencii niektorých ochorení vrátane rakoviny.

Okrem toho by sme v konope našli napríklad aj terpény, ktoré okrem arómy dodávajú konope mnohé liečivé účinky, najmä terapeutické. V neposlednom rade nesmieme zabudnúť na CBG, teda kanabigerol. Vyznačuje sa protizápalovými, antibakteriálnymi a antioxidačnými vlastnosťami. Najznámejší je jeho potenciál pri liečbe glaukómu.